Aikaisemmin olen ottanut pillerin oikeastaan minuutilleen 12.00 (kännykässä muistutus). Kesällä kuitenkin aloitan työn paikassa, joka on auki 24/7, eli työvuoroja on tiedossa oikeastaan jokaiseen mahdolliseen vuorokauden aikaan. Mitä tekisin pillerin ottamisen kanssa: vaikka yrittäisin miten lähelle tuota entistä aikaa esim. tauoilla, olisi tiedossa ainakin muutamien tuntien heittoja? Ja kasvaahan tuossa täysin unohtamisenkin riski, kiireessä.
e-pillerit+vuorotyö
....................
4628
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Pidä kännykässä edelleen muistutus. Jos pystyt millään kuljettamaan vesipulloa ja pillereitä mukana, niin hyvinhän onnistuu hetkeksi työt lopettaa ja nielasta pilleri. Pillerit on muuten mahdollista niellä ilman nestettäkin jos pakkorako tulee. Eli on mahdollista ottaa ajallaan pienellä valmistelulla/vaivalla.
Jos pilleri sillon tällöin myöhästyy pari tuntia niin ei tietysti ole optimaalinen juttu, mutta todennäköisesti ei aiheuta kummempia ongelmia. Ehkäisyteho kuitenkin heikkenee vasta jos pillerin unohtaa yli vuorokauden ajalta (eikä siis aina tällöinkään, esim. 3. viikolla) tai jos niiden ottaminen on jatkuvasti epätasaista. Ja huomioi tosiaan että ekan viikon aikana olet tarkempi ja sitten kolmannen viikon aikana ei tarvitse stressata ihan niin paljon. Kyllä se siitä!
Kannattaa nyt tutkia, mikä pilleri on käytössä ja mitä sen ohjeessa sanotaan unohtamisesta. Varsinaiset e-pillerit sallivat jopa 12 tunnin unohduksen. Minipillereissä ottoaika on tiukempi.
Missä tahansa työpaikassa on oltava tauot. Kyllä se pillerin ottaminen onnistuu. Eihän sen kanssa tarvitse kuin vettä.
Mitkä ihmeen varsinaiset e-pillerit? Minipillerit ovat ihan varsinaisia e-pillereitä. E-pilleri eli ehkäisypilleri on yleisnimitys ehkäisyyn käytettäville pillereillä joita on kahdenlaisia: minipillereitä sekä yhdistelmäehkäisypillereitä.
Aloittajalla on joko 3h tai 12h aikaa ottaa aina pilleri, riippuen siitä onko käytössä yhdistelmäpillerit vai minipillerit. Jos pitää tuota klo 12 sellaisena optimina, mutta sallii itselleen sen, että ottaa pillerin viimeistään 3/12h kuluttua tuosta. Ei vaikuta tehoon. Eikä se muutenkaan ehkäisytehon kannalta ole minuutintarkkaa.
onko sinulla mini- vai yhdistelmäoillerit? Merkki?