14v punttisali

overord kirjoitti:

Terve! onkohan tämä sopiva kategoria tälle viestille, kun tuolta mieskunto palstalta viesti poistettiin. Eli sitä tässä pähkäilen: olen ihan kohta 14v, ja olen jo puoli vuotta käynyt punttisalilla nostelemassa painoja, vaikuttaako se pituuteeni? Mittani on: Pituus 172cm paino 51, olen alipainoinen. Salilla treenaan joka lihasryhmää, ja n.4-6 sarjaa per laite/painot yleensä nostan, ja n.40-70% maksimista. Eli en aina nosta maksimia. Siitä vähän huolestuin, että viime syksynä pituuteni oli 168, ja nyt se on vaan 172. Johtuisiko se salilla käymisestä, vai olisiko pituuteni muutenkin nyt hidastunut? Isäni on 191cm, ja minun ennusteet on 189-191. Mutta kouluterkkari sanoi että minulle olisi tulossa vielä ainakin yksi sellainen hirmu iso kasvupyrähdys. Erään kasvupyrähdykseni aikana pituuteni nousi vuodessa n.17cm, onko normaalia? Mutta toivon että vastaatte pikaisesti!! ps. On treenaus tuottanut tulosta, esim. hauikseni on kasvanut 4cm ja rinnanympärys 6cm. Ja kyllä rintalihakseni on alkanut muotoitua aika "bodatun" oloiseksi. Ja vatsalihakset, eli mikä lie sixback näkyy hirmu selvästi. Nyt ollaan sitten hyvin kesäkunnossa, ja tätä painojen nostelua aion jatkaa :)

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä