Enpä tiedä liekkö oikea palsta, mutta otan nyt asian täällä esille..
Olen ruvennut mietiskelemään omaa veden / muiden nesteiden juomista.
Kun joka paikassa tuntuu sanottavan, että vettä pitäisi juoda 1 ja puoli - 2 litraa päivässä ja tämä on minulle aivan liikaa.
Aina kun juon (ihan juomalla pitää juoda, ei ole jano) jonkun litran - puolitoista päivässä minulle tulee huono olo ja alaselkään/kylkiin (jonnekkin sinne välille) rupeaa koskemaan.
Ensin ajattelin, että kuvittelen, mutta tämä toistuu joka kerta kun juon.
Jos minulla on kova jano, riittää joku desi-kaksi sen sammuttamiseen. Normaalisti päivässä juon nesteitä varmaan alle puoli litraa. (Joskus saatan juoda litran purkin jotakin mehua.)
Niin, siis kysymys tulee tässä: Pitäisikö minun kuunnella näitä terveysvouhottajia jotka käskevät juomaan vettä sen 1 ja puoli - 2 litraa / pv vai kuunnella omaa kehoani joka selvästikkin sanoo, että tuollainen määrä on liikaa. Voiko se yleensä olla liikaa, vai olenko ihan kummajainen??
Onko ketään samanlaista olemassa?
Olen siis normaalipainoinen 25 vuotias nainen, ja minulla on ollut tämä "ongelma" koko ikäni.
Olen ruvennut mietiskelemään omaa veden / muiden nesteiden juomista.
Kun joka paikassa tuntuu sanottavan, että vettä pitäisi juoda 1 ja puoli - 2 litraa päivässä ja tämä on minulle aivan liikaa.
Aina kun juon (ihan juomalla pitää juoda, ei ole jano) jonkun litran - puolitoista päivässä minulle tulee huono olo ja alaselkään/kylkiin (jonnekkin sinne välille) rupeaa koskemaan.
Ensin ajattelin, että kuvittelen, mutta tämä toistuu joka kerta kun juon.
Jos minulla on kova jano, riittää joku desi-kaksi sen sammuttamiseen. Normaalisti päivässä juon nesteitä varmaan alle puoli litraa. (Joskus saatan juoda litran purkin jotakin mehua.)
Niin, siis kysymys tulee tässä: Pitäisikö minun kuunnella näitä terveysvouhottajia jotka käskevät juomaan vettä sen 1 ja puoli - 2 litraa / pv vai kuunnella omaa kehoani joka selvästikkin sanoo, että tuollainen määrä on liikaa. Voiko se yleensä olla liikaa, vai olenko ihan kummajainen??
Onko ketään samanlaista olemassa?
Olen siis normaalipainoinen 25 vuotias nainen, ja minulla on ollut tämä "ongelma" koko ikäni.
Vastaukset 2
Vanhimmat
vuotiaaksi. Päivällä työtä tehdessä unohdin juoda, joskus ehkä kahvin tai teen, useimmiten ei mitään.-Aloin n.40-vuotiaana käyttää ummetuslääkkeitä, ja ajattelin, etten pääse niistä eroon. Nyt en tarvitse niitä kuin harvoin, sillä juon 2 kertaa päivässä mineraalivettä pullollisen, n.2x3 dl. Lisäksi aamukahvin, 2 mukia.
- Kärsit varmaankin liian vähästä nesteestä, jos voit juoda joskus litran purkin mehua. Mehut sisältävät kuitenkin sokeria, joten niillä saat lisäpainoa vähitellen. -Kuuntele vain omaa kehoasi tekemättä siitä mitään pakkoa, mutta lisää juomista hiukan ja todellakin oman hyvin vointisi mukaan.
Minä ainakin juon silloin kun janottaa, niinhän eläimetkin tekee.
En ole huomannut mitään eroa itsessäni, jos en ole juonut vettä niin paljon kun käsketään tai jos olen juonut vain sen verran kun janottaa.
Nestettä saa myös ruuasta ja hedelmistä.
Eiköhän se riipu paljon siitä minkä kokoinen ihminen on ja miten jano on.
Minä olen 45 vuotias nainen.