NÄin on! Syökää sitä ruokaa s**tana niin kasvatte! Monella olisi paljon lahjoja tähän touhuun, mutta kun ei osata syödä tarpeeksi. Touhotetaan jotain uusinta proteiini juomaa tai Hulkin mainostamia beeta-alaniini, vihreä tee yms humpuukki tuotteita jolla sitä lihasta ei pakkaannu paskan vertaa enempää. Kunnon kotiruokaa monta kertaa päivässä ja vähän lisää vielä. Ja asennetta sinne salille. Pakkiksen Mikekin sanoi että natuna ei kannata paljoa diettailla kun kehitys on muutenkin niin naurettavan hidasta. Raskaita painoja naamat irvessä sarjat loppuun asti jos halutaan kasvaa isoksi. Inhoon katella tätä nykyistä neiteilyä salilla ja sitten ei osata edes syödäkään, vuodesta toiseen kynäniskana. Hävetkää!
Bulkki meinaa että syödään sitä puhdasta bodyruokaa ja paljon. Moni meikäläisen lisäksi on saanut bulkkauksella paljon lihasta. Tarkoituksena ei ole syödä mitään skeidaa (pitsaa, ranskalaisia, mäcci kuraa yms..) Vaan paljon punaista lihaa, tummaa riisiä/pastaa/makaronia, maitoa pari litraa päivässä, ruisleipää, rahkaa, raejuustoa, puuroa... Pähkinöitä iltapalaksi jos tuntuu että kaloreita ei saa tarpeeksi. Vuodessa 10-12kg omaa painoa ylöspäin maltillisesti puhtaita safkoja syöden. Johan tulee pattia!
Bulkki meinaa että syödään sitä puhdasta bodyruokaa ja paljon. Moni meikäläisen lisäksi on saanut bulkkauksella paljon lihasta. Tarkoituksena ei ole syödä mitään skeidaa (pitsaa, ranskalaisia, mäcci kuraa yms..) Vaan paljon punaista lihaa, tummaa riisiä/pastaa/makaronia, maitoa pari litraa päivässä, ruisleipää, rahkaa, raejuustoa, puuroa... Pähkinöitä iltapalaksi jos tuntuu että kaloreita ei saa tarpeeksi. Vuodessa 10-12kg omaa painoa ylöspäin maltillisesti puhtaita safkoja syöden. Johan tulee pattia!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Siis vuodessa ihraa noin 10kg, rasvatonta massaa pystyy naturaali kasvattamaan noin 2kg vuodessa.
Heh, ei v*ttu ei mikään ihmekkään kun et kehity/kasva, jos noin ajattelet. Parempi mulle, mä vien naiset. Sä pysyt kyniksenä!
Se nyt vain on fakta ettei naturaali saa kuin 1-4kg rasvatonta massaa vuodessa siitä suurempi painonnousu johtuu rasvan ja nesteen kertymisestä.
Nyt kaikki rasvaiset poikaset voivat mennä itkemään itsensä uneen.
Paljonkos sulla on se niskanympärys jos et ole kynis?
Taisitpa sittenkin olla lihava kynis!
Rasvapalleroiset eivät mitään naisia saa, sinunkin naistesi sukunimi on .jpg tai .jpeg taikka .gif.
PS. pelle olet sinäkin, taidat olla pakkiksen teinejä.
Vedä sä vaan handuus saatanan pikkupili ja Oksenna.!!
Mie ainakin runkkaan itteni uneen...
Pikkupili, AAAAAAAHHHHHH...
Ei sitä lihasta saada ilman kovaa syömistä. Niitä neitibodaajia riittää salit pullollaan jotka tekee satoja toistoja minimipainoilla kun ei riitä hapa suurempiin rautoihin!
Kyllä ne kovanluokan kehonrakentajat sitä safkaa syövät aina reilusti!
Lihas kasvaa kovan treenin, kovan syömisen ja pitkän levon ympäröimänä!
Syökää kanaa, kalaa, lihaa ja tarpeeksi hiilareita niin sillä jo pitkälle päästään!