lihaksia, kuten entisaikain bodarit, ei mitkään nykyajan massamonsterit.
Es 175 cm ja 100 kg Bill Pearl on hyvä esimerkki. Oli myls pirun riski mies:
http://www.davedraper.com/site images/bill-pearl-tearing-license.jpg
http://www.train-right.co.uk/Bill_young_beach.gif
Tai 260 kg (570 paunaa) penkannut Chuck Shipes:
http://www.chucksipes.net/
http://www.davedraper.com/fusionbb/fbbuploads/1212460721-chuck_4.jpg
http://www.oldtimestrongman.com/images14/chucksipes_carlifting.gif
Es 175 cm ja 100 kg Bill Pearl on hyvä esimerkki. Oli myls pirun riski mies:
http://www.davedraper.com/site images/bill-pearl-tearing-license.jpg
http://www.train-right.co.uk/Bill_young_beach.gif
Tai 260 kg (570 paunaa) penkannut Chuck Shipes:
http://www.chucksipes.net/
http://www.davedraper.com/fusionbb/fbbuploads/1212460721-chuck_4.jpg
http://www.oldtimestrongman.com/images14/chucksipes_carlifting.gif
Vastaukset 5
Vanhimmat
No mitenkä luulet? Treenaa hyvin, suunnitelmallisesti ja säännöllisesti, ja syö perkeleesti laadukasta ruokaa. Siitä se lähtee, ja sillä tavalla ne huiputkin tekee. Toki useimmat menestyneet vetää horkkaa,
kuin hollantilainen lihakarja, mutta siitä huolimatta periaatteet ovat samat.
Tuo "treenaa hyvin, suunnitelmallisesti, syö laadukasta ruokaa" on ihan bodarien luoma myytti. Suurin osa huippuammattilaisista syö roskaruokaa, makeisia, juo usein viinaa, käy baareissa, polttaa... Ja treenaa ilman mitään suunnitelmaa, kunhan mättää rautaa. Dietillä ja kisavalmisteluissa sitten syö ja treenaa paremmin pari kolme kk. ennen kisoja. Puhtaat ruoat ja suunnitelmalliset treenit on täyttä paskapuhetta.
Tutustu joskus lähemmin niiden elämäntapoihin, tietoa kyllä löytyy mm. ulkomaalaisilta forumeilta. Mm. edesmennyt D. Jacobs kertoili paljon noiden huippuammattilaisten elämäntavoista.
"Puhtaat ruoat ja suunnitelmalliset treenit on täyttä paskapuhetta."
Annat siis horkattomalle sunnuntainostelijalle kehitysvinkiksi tupakoinnin, kännäämisen, roskaruuan, ja pitkät, kuukausien treenitauot? Mietihän nyt vähäsen ittekin, jooko.
Juu 100 % luomuna ajattelin treenata!
En anna. Annan neuvoksi sen, että sunnuntaitrenaajan ei tarvitse olla mikään "look-a-like" ammattilainen. Syömisestä, treenaamisesta ja askeettisista elämäntavoista on tullut liian mytologinen aihe koko harrastukseen. Kiito siitä bodylehitien ja steroidien käyttäjien.
Annan neuvoksi; treenaa kohtuudella, syö kohtuudella, elä kohtuullisen hyvin. Jokainen sitten itse määrittää sen rajan, missä se menee. Lihakset ja niiden kasvatus ei ole koko elämä. Alkoholi, tupakka, roskaruoka yms. "bodarin" elämään sopimaton ei ole toki hyväksi. Mutta ei sillä ole kehityksen kanssa mitään tekemistä, ellei vedä sitä viinaa joka päivä. Mm. Arnold ja Franco olivat omana aikanaan tunnettuja kovia viinanjuojia. Joivat paljon, treenasivat kännissä, polttivat sikaria...
Lähdetään siitä, että ei mystifoida asioita liikaa. Eletään elämää.