Etenkin nuoret ja nuoret aikuiset vielä kun ei liian myöhäistä:
1. peskää hampaat aamuin illoin aina 2 minuuttia kerrallaa, nykyisin todettu, että sähköhammasharja tehokkain
2. käyttäkää hammaslankaa jokaisen hampaan väliin joka päivä vaikka ekalla viikolla tuliski verta
3. puhdistakaa kieli esim. apteekista saatavalla lusikalla
4. välttäkää happamia juomia (esim. tuoremehut) ja hiilihapollisia makeutettuja juomia
5. pitäkää ateriointimäärät pieninä (esim. 5 kertaa päivässä). joka kerta kun alkaa laitatte edes yhden irtokarkin suuhun, niin alkaa happohyökkäys. välttäkää siis napostelua. jos jälkkäriä pitää syödä, niin syökää ruokailun yhteydessä
6. purkkaa aina syömisen jälkeen, niin auttaa happohyökkäykseen
7. KÄYKÄÄ hammaslääkärin tarkastuksessa kerran vuodessa (ellei oo kehottanu harvemmin) ja paikkauttakaa löytyneet reijät mahdollisimman pian
8. käykää suuhygienistilla kerran vuodessa (ellei oo kehottanut harvemmin) poistattamassa hammaskivet
Näillä kahdeksalla helposti toteuttavalla ohjeella pitää aika hyvin suun kunnossa. Eri asia tietenkin jos on tiettyja sairauksia. Reikiä voi myös silti tulla, mutta tärkeää, että ne paikkaa ennen kuin suurenevat.
Itse en noudattanut näitä 8 asiaa tarpeeksi ja nyt kaduttaa kun joutuu ravaamaan välillä kivuliassa ja kalleissa hoidoissa.
1. peskää hampaat aamuin illoin aina 2 minuuttia kerrallaa, nykyisin todettu, että sähköhammasharja tehokkain
2. käyttäkää hammaslankaa jokaisen hampaan väliin joka päivä vaikka ekalla viikolla tuliski verta
3. puhdistakaa kieli esim. apteekista saatavalla lusikalla
4. välttäkää happamia juomia (esim. tuoremehut) ja hiilihapollisia makeutettuja juomia
5. pitäkää ateriointimäärät pieninä (esim. 5 kertaa päivässä). joka kerta kun alkaa laitatte edes yhden irtokarkin suuhun, niin alkaa happohyökkäys. välttäkää siis napostelua. jos jälkkäriä pitää syödä, niin syökää ruokailun yhteydessä
6. purkkaa aina syömisen jälkeen, niin auttaa happohyökkäykseen
7. KÄYKÄÄ hammaslääkärin tarkastuksessa kerran vuodessa (ellei oo kehottanu harvemmin) ja paikkauttakaa löytyneet reijät mahdollisimman pian
8. käykää suuhygienistilla kerran vuodessa (ellei oo kehottanut harvemmin) poistattamassa hammaskivet
Näillä kahdeksalla helposti toteuttavalla ohjeella pitää aika hyvin suun kunnossa. Eri asia tietenkin jos on tiettyja sairauksia. Reikiä voi myös silti tulla, mutta tärkeää, että ne paikkaa ennen kuin suurenevat.
Itse en noudattanut näitä 8 asiaa tarpeeksi ja nyt kaduttaa kun joutuu ravaamaan välillä kivuliassa ja kalleissa hoidoissa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Niinpä niin! Miksi se sitten yleensä on niin haasteellista hoitaa niitä hampaita?? Suomalaislapset olivat toooosi laiskoja hoitamaan hampaitaan, harmi :( koska suun terveys vaikuttaa koko elimistöön. Eikös vanhempien tulisi jo pienenä opettaa nämä asiat lapsilleen, ettei tarvitse kantapään kautta harjoitella kun hampaat ovat lähes mennyttä...
Jos ei sitä putsaa niin haju on kamala. Harmi, kun nykypäivän vanhemmat eivät opeta lapsilleen perushygieniaa. Reikiä tulee jo alle 2-vuotiaille, kiva niitä paikkailla esilääkityksissä. Ne 2-vuotiaan hampaatkaan eivät ole kauan siellä suussa olleet.
Kyllä se hampaidenharjaus rutiinit sieltä kotona lähtee, lapsi kattelee vanhemmista mallia ja oppii heiltä niin hyvässä, kuin pahassa.
Ja onhan Suomalaiset laiskoja, ei heitä kiinnosta suuhygienia. Mielummin käyvät paikkauksissa ja hammaskiven poistoissa, kun hoitavat itse. Siltä ainakin näyttää!
Ja ne selityksen: "en mä ehdi aamulla pesemään hampaita", mitä parempaa ja yhtä hyödyllistä tekemistä keksii 2min. "En puhdista hammasvälejä, kun on niin hankalaa", eipä siitä langan käytöstä koskaan tule helppoa, jos ei opettele.
Ei se hampaidenhoito ole tilastotiedettä, noilla kahdeksalla ohjeella pääsee jo pitkälle. Ainakin itse olen päässyt, vain yksi paikattu hammas ja sekin on viisaudenhammas.
Mun vanhemmat ei aikoinaan tarpeeksi välittäneet mun hampaidenpesusta. Sitten ei tullut aikuisempanakaan niin rutiininomaisesti hoidettua hampaita (vaikka siinä vaiheessa vastuu tietenkin vain itsellään, mutta lapsuudesta tulleet tavat tietty vaikuttavat). Nyt sitten harmittaa kun joutuu isolla rahalla tekemään juurihoitoja, ja varmaan jopa implantteja tulevaisuudeessa.
Omien lasten hampaiden hoidosta olen etenkin tästä syystä huolehtinut erittäin tarkasti (mutta positiivisella asenteella enkä pelottelemalla). Arjen pienillä tempuilla hampaat saa pidettyä hyvässä kunnossa. Siinä vaiheessa kun nuo temput tulevat tavaksi, niin on paljon helpompaa. Tavat jäävät helpommin sitten lapselle päälle myös sitten kun hän on vanhempi ja aikuisempi.
Vai onkohan niin, että ne nuoret vanhemmat jotka eivät ole pahemmin hammassärystä kärsineet, niin eivät ota lapset hampaiden hoitoa niin vakavasti? Näin yleistäen.
Itse olen aina huolehtinut hampaistani, mutta en pidä itsestään selvyytenä hampaidenhoitoa. Hampaat on kunnossa, koska ne on hoidettu hyvin ja tätä toitotan myös jälkikasvulle. Ja aina harjataan hampaat oli kiire tai ei.
En tiedä, mikä nykypäivän vanhempia vaivaa, kun kiireessä laiminlyödään perushygienia. Luulisi, että nykypäivänä, kun on tietoakin paljon enemmän niin pidettäisiin huolta hampaista.
Enemmän aikaa lapsille, jotta oppisivat "tavoille". Eihän lapset voi oppia hampaidenhoitoa, jos ei heille näytä ja mielestäni perushygienian opettaminen kuuluu vanhemmille eli ei voi sysätä yhteiskunnan vastuulle.
Puhdas suu on kaiken A ja O, plakkinen suu haisee ja plakkisessa suussa ruokakin maistuu pahalle.
Hoidin yläasteella melko huonosti hampaitani... Ihme että selvisin hammaskiven poistolla ja syvän reiän paikkauksella, luulen kuitenkin että tämä paikattu hammas joutuu joskus juurihoitoon, mutta yritän välttää sitä viimeiseen asti hoitamalla hampaita hyvin... Harmittaa tosi paljon vaikka selvisinkin vähällä.