Iskiaskipu?

iskias kivussahan lihakset painavat jollain tavalla hermoa puristuksiin jolloin veri ei kierrä eikä lihas rentoudu - pyydä jotain läheistäsi hieromaan pakaroitasi ja katso auttaako se asiaan.

olen ollut 2 vuotta sairaslomalla tuon vaivan takia, on se välillä yhtä tuskaa. mutta olen huomannut ettei kipu lääkkeet juurikaan auta, mutta otappa reipas määrä olutta niin unohdat koko illaksi kivun.

Onko jollain sellaista? Iskiaskipua on myös minulla joka päivä ja joka päivälle ja yöllekin on nykyään riittänyt iskiaskipua ja myös noita karseita kramppeja pakarassa. Onko kellään sellaisia? Kipulääke (esim. Parastabs) ehkä hieman lievittää, jos ottaa ajoissa. Seisominen paikallaan helpottaa myös. Lisäksi lämmitetty viljapussi (nimi?) saa kaupoistakin), on osoittautunut aika hyväksi.

sipulipeippo kirjoitti:

iskias kivussahan lihakset painavat jollain tavalla hermoa puristuksiin jolloin veri ei kierrä eikä lihas rentoudu - pyydä jotain läheistäsi hieromaan pakaroitasi ja katso auttaako se asiaan.

Lue lisää

kommentoidaan kun joku nosti ketjun esiin.

Alkuperäinen kysyjä on varmaankn saanut tällä välin avun vaivaansa. Mutta tuossa edellisessä viestissä on selostettu iskiaskipua täysin väärin perustein. Iskiaskipu johtuu siitä kun selkärangassa välilevy pullistuu hermokanavaan ja puristaa iskiashermoa. Siis varsinainen kivun aiheuttanut kohta ei ole siellä kankussa tai jalassa vaan selkärangassa, eikä siihen auta mikään lihaksen hieronta. Lihakset tuntevat särkyä kun niihin johtavaa hermoa puristetaan muualla. Iskiaskipua saadaan poistettua ohjeilla jota tuossa joku antoikin. Ohjeet perustuu tuon välilevypullistuman ja tulehduksen parantamiseen ja sitä kautta iskiashermon pinteen poistamiseen. Jos hoidot ei auta ja alkaa syntymään halvausoireita jalassa, joudutaan pahimmillaan leikkaukseen jolla tuota ahtautunutta hermon kulkuaukkoa selkäytimestä joudutaan joko laajentamaan tai pullistunutta välilevyä operoimaan.

Jos lihasten hieronta auttaa kipuun, kyseessä ei ollut iskiaskipu vaan jokin lihasrevähtymä tai vastaava.

??? kirjoitti:

Onko jollain sellaista? Iskiaskipua on myös minulla joka päivä ja joka päivälle ja yöllekin on nykyään riittänyt iskiaskipua ja myös noita karseita kramppeja pakarassa. Onko kellään sellaisia? Kipulääke (esim. Parastabs) ehkä hieman lievittää, jos ottaa ajoissa. Seisominen paikallaan helpottaa myös. Lisäksi lämmitetty viljapussi (nimi?) saa kaupoistakin), on osoittautunut aika hyväksi.

Lue lisää

auttaa mm. apteekista ilman reseptiä saatava magnesium-tuote. Sitä saa erilaisissa muodoissa, joten valinnanvaraa on. On sanottava, että olen nyt kokeillut eikä kramppia ole ollut. Lisäksi on pidettävä itseä lämpimänä siitä kohtaa, jossa kipu on suurin. Myös suonenvetoon (jolta kramppi vaikuttaa) auttaa tuo magnesium. Tietenkin nämäkin asiat ovat tapauskohtaisia. Apteekista voi kysyä ainakin näistä asioista. Ja tietenkin lääkäriin, jos ei muu auta.

mutta... kirjoitti:

kommentoidaan kun joku nosti ketjun esiin.

Alkuperäinen kysyjä on varmaankn saanut tällä välin avun vaivaansa. Mutta tuossa edellisessä viestissä on selostettu iskiaskipua täysin väärin perustein. Iskiaskipu johtuu siitä kun selkärangassa välilevy pullistuu hermokanavaan ja puristaa iskiashermoa. Siis varsinainen kivun aiheuttanut kohta ei ole siellä kankussa tai jalassa vaan selkärangassa, eikä siihen auta mikään lihaksen hieronta. Lihakset tuntevat särkyä kun niihin johtavaa hermoa puristetaan muualla. Iskiaskipua saadaan poistettua ohjeilla jota tuossa joku antoikin. Ohjeet perustuu tuon välilevypullistuman ja tulehduksen parantamiseen ja sitä kautta iskiashermon pinteen poistamiseen. Jos hoidot ei auta ja alkaa syntymään halvausoireita jalassa, joudutaan pahimmillaan leikkaukseen jolla tuota ahtautunutta hermon kulkuaukkoa selkäytimestä joudutaan joko laajentamaan tai pullistunutta välilevyä operoimaan.

Jos lihasten hieronta auttaa kipuun, kyseessä ei ollut iskiaskipu vaan jokin lihasrevähtymä tai vastaava.

Lue lisää

Kiitos valaisevasta selityksestä Iskiaskipujen alkuperään. Näinhän se on.
Iskiasvaiva ainakin itselläni on tullut ja välillä uusii väärästä nostoasennosta, tai liikkeestä. Selkäranka menee pois paikoiltaan ja sitten jomottaa. Itse olen saanut avun tähän kahdella tavalla.
Käymällä ammattilaisen luona (osteopaatti, naprapaatti, jäsenkorjaaja tai kiropraktikolla.) He tietävät mitä tekevät. Apu tulee nopeasti, kipulaisena hoitoon ja kuntoutuneena takaisin. Selkä on ollut pois paikalta ja yleensä siellä on ollut myös ns. fasettilukkoja. Mutta kun se selkä ei tahdo aina pysyä paikallaan ja sieltä taas säteilee se kipulainen jalkaan asti.
Olen hankkinut avukseni Kipukoukun, jolla painelumenetelmällä pystyn itse laukaisemaan kivussa olevan jännittyneen lihaksen.
Olen myös opetellut lantiota keinuttelemalla ja pyörittelemällä ja käsilläni selkärankaa tukien avaamaan omia fasettilukkoja ja niksuttelemaan selän paikoilleen.
Myös selällä maton päällä puolelta toiselle keinutellen ylävartaloa ja alavartaloa erikseen saan lihaksiin liikettä ja rentoutta ja koljoosiini suoruutta. Näin teen usein aamuisin ja päivä on pelastettu. Kipukoukusta en myöskään luovu.

Joo, onhan tuossa muutamana aamuna kävellessä melkein vasen jalka pettänyt alta. Venyttelen sen verran mitä nyt pystyy, käyn lenkillä myös lähes päivittäin. Katsotaanhan tuota jalkapallon peluuta kevääll' sitten uudestaan, nyt se on täysin toivotonta, ja ylipäätään juokseminen, ei onnistu ilman aikamoista kipua lainkaan.

Vihlominen parakoiden aluella viittaa hermosarkyyn. Olkaa varovainen miten liikutte, juoksette yms. Itse karsin hermoa painavasta tuskasta jo toistakymmenta vuotta, magneettikuvaukset paljastivat sen todellisen tilan. Nyt olen invaliidielakkeella jo vuosia. Joten tiedan mista puhun.

On erittain tarkeaa oppia kuuntelemaan omaa kehoaan, se kun heti valittaa jos jokin ei ole oikein. Jos jokin liike tuo tuskaa, varokaa. Yleensa pieni lepo (1-2 tuntia) voi helpottaa, myos kuuma suihku/ kylpy. Painavia tavaroita ei ole hyva kantaa jos se tuottaa tuskaa.
Voidemainen tai geelimuotoinen esim Voltaren voi auttaa tilapaisesti. Kokemukseni mukaan kipulaakkeet eivat aina tuo lievitysta tuskaan, eihan niitakaan voi syoda viikkotolkulla ja olla jatkuvasti popperoisessa tilassa.
Itselleni ainoa keino oli akupunktio, jossa kavin 1,5 vuotta ja sen jalkeen oireet loppui, Valitettavasti kaaduin vuosia sen jalkeen, ja nyt on juttu toisella puolella selkaa, ei tieda itkeako joskus vai nauraa.

Kaykaapa laakarin puheilla ensitilassa, itse jatin oman selkatuskan hoitamatta ja sen tuloksena karsin nyt huonosta selasta loppuikani. enka ole edes vanha ihminen.

Tripomaterapia kirjoitti:

Vihlominen parakoiden aluella viittaa hermosarkyyn. Olkaa varovainen miten liikutte, juoksette yms. Itse karsin hermoa painavasta tuskasta jo toistakymmenta vuotta, magneettikuvaukset paljastivat sen todellisen tilan. Nyt olen invaliidielakkeella jo vuosia. Joten tiedan mista puhun.

On erittain tarkeaa oppia kuuntelemaan omaa kehoaan, se kun heti valittaa jos jokin ei ole oikein. Jos jokin liike tuo tuskaa, varokaa. Yleensa pieni lepo (1-2 tuntia) voi helpottaa, myos kuuma suihku/ kylpy. Painavia tavaroita ei ole hyva kantaa jos se tuottaa tuskaa.
Voidemainen tai geelimuotoinen esim Voltaren voi auttaa tilapaisesti. Kokemukseni mukaan kipulaakkeet eivat aina tuo lievitysta tuskaan, eihan niitakaan voi syoda viikkotolkulla ja olla jatkuvasti popperoisessa tilassa.
Itselleni ainoa keino oli akupunktio, jossa kavin 1,5 vuotta ja sen jalkeen oireet loppui, Valitettavasti kaaduin vuosia sen jalkeen, ja nyt on juttu toisella puolella selkaa, ei tieda itkeako joskus vai nauraa.

Kaykaapa laakarin puheilla ensitilassa, itse jatin oman selkatuskan hoitamatta ja sen tuloksena karsin nyt huonosta selasta loppuikani. enka ole edes vanha ihminen.

Lue lisää

Expuolisollani on perinnöllisesti paha iskias (valitettavasti poikani on perinyt samanlaisen selkärangan). Hän kokeili jossain vaiheessa akupunktiota kun alkoi tulla jo lieviä jalan halvausoireita. Akupunktio auttoi joksikin aikaa, ilmeisesti turrutti hermoa siksi ajaksi että tulehdus pääsi paranemaan. Tilanne paheni kuitenkin vuosien mittaan ja hän pääsi juuri sairauseläkkeelle muutamaa vuotta ennen vanhuuseläkettä. Sairaseläkettä tarjottiin jo kauan sitten, mutta hän ei silloin suostunut jäämään eläkkeelle mielestään liian nuorena. Oireiden pahennuttua säädöksiä oli tiukennettu eikä enää päässytkään sairaseläkkeelle vaikka olisi jo halunnut.

auttaakin kirjoitti:

Expuolisollani on perinnöllisesti paha iskias (valitettavasti poikani on perinyt samanlaisen selkärangan). Hän kokeili jossain vaiheessa akupunktiota kun alkoi tulla jo lieviä jalan halvausoireita. Akupunktio auttoi joksikin aikaa, ilmeisesti turrutti hermoa siksi ajaksi että tulehdus pääsi paranemaan. Tilanne paheni kuitenkin vuosien mittaan ja hän pääsi juuri sairauseläkkeelle muutamaa vuotta ennen vanhuuseläkettä. Sairaseläkettä tarjottiin jo kauan sitten, mutta hän ei silloin suostunut jäämään eläkkeelle mielestään liian nuorena. Oireiden pahennuttua säädöksiä oli tiukennettu eikä enää päässytkään sairaseläkkeelle vaikka olisi jo halunnut.

Lue lisää

Akupunktio hoito ei turruta hermoja, se asentaa ja korjaa paikoilleen kehon energialahteet. Itsellani jo ensimmainen hoito auttoi - kivusta karsivat voivat vain kuvitella etta hups tuska katosi kuin taikakonstilla. Vaan laakarini olikin erikoistunut, vietnamilainen mies, hyvin tunnettu piireissaan.

Nama selkajutut kun ei todennakoisesti koskaan parane taysin. On vain opittava elamaan niiden kanssa. Piste. Itse jouduin pakosta menemaan sairaselakkeelle, koskapa oli aivan olematon tyomarkkinoilla, en pystynyt nostamaan kirjaa poydalta, puhumattakaan tyon teosta. Ja jokapaivainen elama oli yhta helvettia.

tripomaterapia kirjoitti:

Akupunktio hoito ei turruta hermoja, se asentaa ja korjaa paikoilleen kehon energialahteet. Itsellani jo ensimmainen hoito auttoi - kivusta karsivat voivat vain kuvitella etta hups tuska katosi kuin taikakonstilla. Vaan laakarini olikin erikoistunut, vietnamilainen mies, hyvin tunnettu piireissaan.

Nama selkajutut kun ei todennakoisesti koskaan parane taysin. On vain opittava elamaan niiden kanssa. Piste. Itse jouduin pakosta menemaan sairaselakkeelle, koskapa oli aivan olematon tyomarkkinoilla, en pystynyt nostamaan kirjaa poydalta, puhumattakaan tyon teosta. Ja jokapaivainen elama oli yhta helvettia.

Lue lisää

En oikein usko että akupunktion energiamuutokset imaisisivat pullistuneen välilevytyrän (siitähän iskias johtuu) sillä sekunnilla paikalleen. Enemmän uskon siihen että hermon kipuvälitys katkaistaan jollakin tavalla.