television katseluun ja nettiin.
Mulla menee ainakin pari tuntia päivässä ja viikonloppusin vähän enemmän.
Jos vähentäisin teeween ja netin puoleen voisin ehtiä käydä joka päivä tunnin lenkin ja saattaisin saada ylimääräiset kilot pois.
Kannattaisikohan yrittää?
Mulla menee ainakin pari tuntia päivässä ja viikonloppusin vähän enemmän.
Jos vähentäisin teeween ja netin puoleen voisin ehtiä käydä joka päivä tunnin lenkin ja saattaisin saada ylimääräiset kilot pois.
Kannattaisikohan yrittää?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hävität telkan pois. Minulla tulee vuoden lopussa kaksi vuotta ilman telkkaa. Enkä ole enää kaivannut.
menee VIIKOSSA noin puoli tuntia ellei joskus satunnaisesti ole jotain erikoisempaa jonka tahtoisin välttämättä nähdä. Nettiä käytän enemmän, mutta lenkillekin ennätän. Viikonloppuisin käytän nettiä vähemmän, kun on kaikenlaista muuta touhua, mutta viikolla menee työn puolesta jo jonkin aikaa, ja iltaisin saatan istua parikin tuntia koneella, palautumassa päivän pyörteistä. Silloin kun laitoin nettiyhteyden, niin alkuhuumassa koneella saattoi mennä mont monituista tuntia päivässä, nykyisin innostus on jo aikalailla hiipunut.
Jos sulla ei muuten jää aikaa lenkkeillä, niin varmaan se sitten on nipistettävä netti- tai telkkariajasta. Niin paljon riippuu siitä mitä teet työksesi, palaako sulla työssä miten energiaa? Liikunnalla laihduttamisesta ei tahdo tulla mitään, ellei ota mukaan niukkaenergistä, tai muutoin laihduttavaksi todettua ruokavaliota. Kun ajattelet että kunnon hikilenkillä, tunnin mittaisella, voit kuluttaa noin 500-600 kaloria, niin sen kalorimäärän syömiseen ei välttämättä mene kuin muutama minuutti :)) Sensijaan terveyden ylläpitäjänä liikunta on todella tärkeässä asemassa.
Vaihtoehtoisestihan tietenkin voit polkea kuntopyörää samalla kun katselet telkkaria, saat huvin ja hyödyn yhtaikaa. Nettiä selatessa se on vähän hankalampaa, mutta jos sulla on läppäri, niin miksei senkin voi jotenkin köyttää pyöränsarvien päälle :))
menee viikonloppuna pari tuntia päivässä,mutta arkipäivänä noin tunti per päivä..Telkkaria katson pari kolme tuntia/pvä...
Lenkilläki ehtii käymään.Mulla kun on kotona oma nettiaika,niin silloin pystyy hyvin suunnittelemaan lenkille lähdöt.Herraties kuinka kauan lorvisin koneella,jos ei olis muita käyttäjiä..:¤
Aina kannattaa sinunkin yrittää...Lenkin ja suihkun jälkeen voi sitten hyvällä omallatunnolla istua koneelle..;)
Telkan ja netin käytössä ei ole mitään jokapäiväistä säännöllistä aikaa, mutta sanottaiskos näin, että nettiä käytän päivässä 0-2 tuntia. On päiviä, jollon en ehdi koko konetta edes avaamaan, välillä voi olla jonain päivänä kone auki useamman tunnin, mutta ehdin istahtamaan sen ääreen vaikkapa puoli minuuttia kerrallaan, kun pitää taas jo mennä. Näistä katkonaisista pätkistä tulee päivässä maksimissaan vajaa parisen tuntia. Telkkakin voi olla auki useamman tunnin, mutta varmaan sitä ehdin varsinaisesti katselemaan pari-kolme tuntia päivän aikana, joskus vieläkin vähemmän.
Lenkillä tulee kuitenkin käytyä nyt ilman viilennyttyä enemmän. Vähintään kerran päivässä tunnin vaunulenkki, välillä parikin kertaa päivässä.