paljon hiilareita, paljon proteinia, ja sopivasti treeniä ja lepoa niin kyllä kasvaa!
syö 5 kertaa päivässä. Jos olet isompi niin sitä enemmän safkaa lärviin!
Ei sitä perkele muuten lihasta tule! Massakaudella massaa, siksihän se massakausi on. Sitten kun on hankittu lihakset, niin eikun vaan rasvat helvettiihin kropasta aerobisella liikunnalla, niin on mukava kävellä rantsuilla!
syö 5 kertaa päivässä. Jos olet isompi niin sitä enemmän safkaa lärviin!
Ei sitä perkele muuten lihasta tule! Massakaudella massaa, siksihän se massakausi on. Sitten kun on hankittu lihakset, niin eikun vaan rasvat helvettiihin kropasta aerobisella liikunnalla, niin on mukava kävellä rantsuilla!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Taunovalopää! Pitkästäaikaa.
kun ei muut sitä tajua. luulevat saavan habaa ilman kovaa syömistä:ei onnistu!
Muistutimpa vaan
Missä ne on sit ne rantakuntobodarit, ku salilla näkee vaan noita plösöbulkkaajia, joilla kalkkunan heltta hölskyy leuan alla vuodesta toiseen?
Hienosti sisäitetty pakkisten opetukset, näitä ohjeita seuraamalla tuleve varmasti saavuttamaan ihanteellisen läskimaha-bodylookin.
no mitä se vatsa siinä haittaa, kun niillä kavereilla on myös enemmän lihasta ja hartioita kuin
teillä rantakyniksillä. kateelliseksi panee vai mitä?
Oon "rantakynis" ja jos sä tuut hypii silmille, ni hypin sun ympärillä ja pidän sun mahaas päärynäpallona. Lasken muutaman nopeen terävän massuun ja katon ku se hölskyy. Sit pudotan pari pommia päähän, ni sä jäät makaa tonttiin ja ihmettelee et mistä toi ukkosmyrsky tuli.
Sun lihakses on pelkkää steroideilla turvotettua vettä ja rasvapaskaa, samaa mitä on sun verisuonissa. Toisaalta, ei sua uskaltas kurittaa kauheesti ku sähän saat saatana kohta jo sydärin ku kolesteroolit on niin päin persettä, et pumppu joutuu hakkaa ylikierroksilla jo pelkästään nukkuessa, et aivot saa edes vähän happee.