Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kehittyykö penkki

    tekemällä dippejä ja punnerruksia lisäpaino selän päällä? Vai onko niin ettei penkki kehity kuin penkillä riippumatta siitä, miten monta dippiä tekee?
    4333
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Voimaa saa dipeillä ja punnerruksilla, mutta loppukädessä noston määrää tekniikka. Siispä, voima ratkaisee 50% ja tekniikka 50%.

    Äänestä

    • miks vitussa eka puhut taktiikasta ja sitten tekniikasta, kun kyseessä on kaksi TÄYSIN eri asiaa?? spede.

      Äänestä

    • aika fail kirjoitti:

      miks vitussa eka puhut taktiikasta ja sitten tekniikasta, kun kyseessä on kaksi TÄYSIN eri asiaa?? spede.

      Kukaan oo puhunu mitää taktiikasta paskakasa. Ja penkki kasvaa parhaiten penkkiä tekemällä, luulis että noi punnerruksetkii on ihan hyvii ja dipit tietysti kans

      Äänestä

    hankitaan pohjakuntoa ensin ja sitten herkistellään lajikohtainen kisakunto. Noi harjoitteet ovat ihan hyviä, mutta sitten pitäisi saada voima suunnattua penkkiin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    xtyijg kirjoitti:

    tekemällä dippejä ja punnerruksia lisäpaino selän päällä? Vai onko niin ettei penkki kehity kuin penkillä riippumatta siitä, miten monta dippiä tekee?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu