Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rintalihastreeni

    miten treenaatta ?

    Eikös penkki mahd leveällä otteella ole hyvä, ottaa sisärintaan. Ja käsipainoilla leveästi kapeeseen liikettä. Sitten alataljassa molemmille kädella kahvoilla, penkissä maaten, ylätaljassa seisten.

    Leveä dippi, leveä punnerrus.

    Onko oikein ?
    3607
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ovat mave ja kyykky. siksi, koska niillä saat lihaa paitsi rintaan, myös muualle. rintalihasliikkeillä saa lihaa vain rintaan.

    Äänestä

    • Mitä vittua sä oot vetäny ?

      Äänestä

    • kyykky paras ? kirjoitti:

      Mitä vittua sä oot vetäny ?

      Mavea!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juupajaapajuu kirjoitti:

    miten treenaatta ?

    Eikös penkki mahd leveällä otteella ole hyvä, ottaa sisärintaan. Ja käsipainoilla leveästi kapeeseen liikettä. Sitten alataljassa molemmille kädella kahvoilla, penkissä maaten, ylätaljassa seisten.

    Leveä dippi, leveä punnerrus.

    Onko oikein ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu