Käyn salilla nelisen kertaa viikossa ja kesä(loma) lähestyy kovaa vauhtia, niin minkäs pituisia taukoja te pidätte kesäisin ja mikä on maximi aika ilman treenaamista, että ei ala lihakset "veltostumaan"?
Voihan mökillä tai jossain pitää kuntoa tietenkin jotenkin yllä, esim. punnerruksia ajattelinkin tehdä ym.. Mutta tuskin kehitystä niistä tässä vaiheessa saa, kun on salilla tullu jo muutaman kuukauden huhkittua. Niin, kertokaas?
Voihan mökillä tai jossain pitää kuntoa tietenkin jotenkin yllä, esim. punnerruksia ajattelinkin tehdä ym.. Mutta tuskin kehitystä niistä tässä vaiheessa saa, kun on salilla tullu jo muutaman kuukauden huhkittua. Niin, kertokaas?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Omasta mielestäni 1kk on aika maximi aika.
Jos olet pari kuukautta salilla hieronut niin se on sinulle yksi ja sama vaikka olisit koko lopun ikääsi tekemättä yhtään mitään.Sinun tuloksesi eivät siitä laskisi-nousisi yhtään.Et voi menettää mitään mitä et ole vielä saavuttanutkaan.Kuinka voi lihakset kadota joita ei ole?Vedä grillimakkaraa napaan,kaljaa unohtamatta....
En tiedä sinun treeniohjelmastasi, mutta kun on 2kk käynnyt salilla niin tulee helpolla näkyvää tulosta..Siitä sitten eteenpäin vaatii jo kärsivällisyyttä ja ehkä enemmän ravintoa ym..
HALUAMME NÄHDÄ KAVERIN LIVENÄ JOKA ON KAKSI KUUKAUTTA KÄYNYT SALILLA JA SANOO NÄKEVÄNSÄ KEHITYSTÄ ITSESSÄÄN!!!!!!!!!!PUHAHHAAA!!!PUHAAHHAA!!!!olet vitsimiehiä selvästi.kerro toinen heti perään kun olet alkuun päässyt.vaikka tuloksista mitä olet mittanauhalla saanut.TIEDE EI VIELÄ TUNNE TAPAUSTA JOTEN OLISITKO HYVÄ JA ILMOTTAUTUISIT LÄÄKETIETEEN KLINIKALLE!!!vappunaamarikin sinulla on vielä todennäköisesti päässäsi ja ihmettelet peilistä että kuka se siellä tuijottaa!!!!HUUUHHAHHHAAA!!!mene kummeliin!!!
Jossain se kateellisuuskin tulee vastaan. Ja ehkäpä myös aggressiivisesti käyttäen Caps Lockia korostaen tietäväisyyttä.
Tarvisit varmaan kuvan, jonka olisi ottanut itsestäni ennen salilla käyntiä. Vai mihin ajattelit verrata tämän hetkistä kuvaa?
...muuten urheilee, niin parin kuukauden tiiviillä punttitreeilläki tulokset näkyy natuna! Ite painoin 70 kg ku alotin. No penkki ei kohonnut hirveesti, mutta maastanosto alussa hyvä jos 100 kg, niin parin kk:n päästä jos 170 kg ja puolen vuoden päästä 200 kg ja natuna!