Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Podetreeni

    http://timo84blog.blogspot.com/2010/09/tiistai.html

    "tiistai
    Pirulauta kun tuli meinaan hyvät treenit!

    Tässä tän päivän ohjelma sarjoineen, toistoineen ja kiloineen:

    hauiskääntö tangolla 2*15*22,5 kg
    penkkipunnerrus 2*15*42,5 kg
    kulmasoutu 2*15*32,5 kg
    pohkeet seisten tangolla 2*15*52,5 kg
    pystypunnerrus 2*15*22,5 kg
    ranskalainen punnerrus 2*15*22,5 kg
    jalkakyykky 2*15*52,5 kg

    Treenin lopuksi palautumisjuoma ja huolellinen venyttely koko kropalle =). Tästä se lähtee... "

    ONKO SE OLLUT JOSSAIN KESKITYSLEIRILLÄ? HÄH?
    3279
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    sun käyttämät treenipainot linjassa treenivuosien kanssa,sullahan on kuitenkin useita vuosia ähellystä jo takana? Käys mittauttamassa testoarvosi jos vaikka sieltä löytyisi syy kehittymättömyyteesi...

    Äänestä

    • No eihän se vajakki osaa treenata. vaihtelee jatkuvasti treeniohjelmia. polttelee pilveä ja dokailee ja hörhöilee kaikkea. eikä osaa syödä oikein. johan tästä oli juttua 3-5vuotta sitten kun hulkki paasasi sille. jotkut pässit eivät tajua vaan.

      Äänestä

    • sekopää kirjoitti:

      No eihän se vajakki osaa treenata. vaihtelee jatkuvasti treeniohjelmia. polttelee pilveä ja dokailee ja hörhöilee kaikkea. eikä osaa syödä oikein. johan tästä oli juttua 3-5vuotta sitten kun hulkki paasasi sille. jotkut pässit eivät tajua vaan.

      niin silti edes jonkin verran salilla käyvän aikuisen miehen pitäisi kyetä ihan eri rautoihin! Minkä takia muuten Pode pidät blogiasi,kiviäkin kiinnostaa?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    POVVER kirjoitti:

    http://timo84blog.blogspot.com/2010/09/tiistai.html

    "tiistai
    Pirulauta kun tuli meinaan hyvät treenit!

    Tässä tän päivän ohjelma sarjoineen, toistoineen ja kiloineen:

    hauiskääntö tangolla 2*15*22,5 kg
    penkkipunnerrus 2*15*42,5 kg
    kulmasoutu 2*15*32,5 kg
    pohkeet seisten tangolla 2*15*52,5 kg
    pystypunnerrus 2*15*22,5 kg
    ranskalainen punnerrus 2*15*22,5 kg
    jalkakyykky 2*15*52,5 kg

    Treenin lopuksi palautumisjuoma ja huolellinen venyttely koko kropalle =). Tästä se lähtee... "

    ONKO SE OLLUT JOSSAIN KESKITYSLEIRILLÄ? HÄH?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu