Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jalkaprässissä?

    itse en oikein tykkää tehdä jalkaprässissä seisten asennossa koska se ottaa polvin. mutta entäs jos tekee liikkeen niin että naama on sinne päin mihin selkä tuetaan, eli tehdään samassa asennossa miten pohkeetkin moni prässissä tekee

    netissä oli video kun yks tyttö treenas niin.. onko hyvä liike etureisille?
    3255
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kokeile hack`ia vapaalla tangolla.
    Tanko lattialla pohkeiden takana.
    Työntölevyinen ote tangosta ja siitä nousu suorille jaloille.
    Mielestäni hyvä treeniteho löytyy suhteellisen pienillä painoilla.

    Äänestä

    • kokeilla tuota liikettä =)

      Äänestä

    Loistava idea! Itsekin teen penkkiä naama lattiaan päin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    derfaef kirjoitti:

    itse en oikein tykkää tehdä jalkaprässissä seisten asennossa koska se ottaa polvin. mutta entäs jos tekee liikkeen niin että naama on sinne päin mihin selkä tuetaan, eli tehdään samassa asennossa miten pohkeetkin moni prässissä tekee

    netissä oli video kun yks tyttö treenas niin.. onko hyvä liike etureisille?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu