Onko mahdollista saada 100 kg penkistä elämänsä ekalla penkkikokeilulla? Kaveri sanoo että se sai ton verran penkistä kun kokeili ekan kerran
100kg penkistä eka kokeilulla
Bpgg
9
692
Vastaukset
- Roin Ari
No muutama vuosi sitten YleX:n toimittaja Ile löi vetoa silloisen toisen toimittajan Juuson kanssa et mitä nousee penkistä elämänsä ekalla kerralla ja tämä hyvinkin hoikka kaveri nosti muistaakseni 90 kiloa!! Se että oliko oikeasti eka kerta ku penkkipunnerrusta kokeilee ni jää arvoitukseksi. Yleensä reenaamattomat miehet saa sen 60 - 70 kiloa ekalla kerralla.
- Pikku-A
On..tosin lähes poikkeuksetta henkilöllä on tuolloin itselläänkin painoa se 100 vähintään...:)
- Sali Kaappi
Satakiloinen läski kaveri ei kyllä ota penkistä edes 70 kiloa. Läskiä kun ei voi jännittää!
- rewtretertertert
Sali Kaappi kirjoitti:
Satakiloinen läski kaveri ei kyllä ota penkistä edes 70 kiloa. Läskiä kun ei voi jännittää!
Yleesä sellasilla jotka on ollu pitkään ylipainosiin on lihasta enemmän ku jollai normi painoisella tallaajalla. Lihavat joutuvat kantamaan omia läskejään niin kyllä siinä lihaksetkin kasvaa ja niitten kehossa on myös lihaksille enemmän ''rakennusainetta''. Tätä lisä ''rakennusainetta'' lihaksille saadakseen, useat bodarit pitävät massakautta.
Ylipainoisen ei myöskään tarvitse laskea tankoa niin alas, koska rintaläskit ottaaa aikasemmin kii ku laihoilla.
- benchbasher
Varmasti onnistuu jos on vähänkin voimaa ja lahjoja. Tunnen yhden joka kertoi saaneensa ekalla yrittämällä jopa 200 kiloa penkistä, mutta tämä kaveri oli todella vahvarakenteinen ja tehnyt koko lapsuutensa raskasta maatilatyötä..
- joopajoomatafaka
Vitut saanu 200 ekalla. Oot trolli tai sitte toi oli paskin juttu tänää.
Lähes kukaan natu ei saa 200kg penkistä vaikka treenaa 50 vuotta.
Ehkä kaveris on roinari ja tekee maataloystöitä punnertamalla - uhivr hv
eräs tuttuni sai eka kerralla 250 kiloa ylös ja eka kerralla myös tippurin. Hänpä olikin ollut satamassa kantajana koko ikänsä ja siksi luonnonvahva ha naistenmies.
- nv iuqr
Mitä se on? raktorin pukilla istumista, vai tarkoittaako se sitä, että paskallekin mennään mopolla. Totta vitussa nousee 200 kiloa Belaruksen haarukalla jo eka yrityksellä.
Kuka tahansa kokeilee oikeasti ensimmäisen kerran penkkiä niin tajuaa jo liikeradan perushallinan asettavan rajoituksensa.
Motoriikka saattaa löytyä jollakin ensimmäiselläkin harjoituskeikalla mutta ei ensimmäisellä (-llä ) nostolla.
Itse en pidä penkkiä panostuksen arvoisena mutta aikanaan tuli senkin kanssa hieman leikittyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24745349Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3111240Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy20710873Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369711Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858528Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2236511Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03210Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys302229- 371629
Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.261510