Mikä lisäravinne tai muu minua kusettaa niin perkeleesti?

Kusruuta

Viime yönä jouduin käymään neljä kertaa kusella. Eilen nautin aamulla Arginiinia, sitten ennen salille lähtöä aminohappoa ja palautukseen prodea treenin jälkeen, illalla ennen nukkumaanmenoa argniini, magnesiumi, kalaöljy ja sinkki.
Kahvia tulee juotua päivisin pari - kolme isoa kuppia, ja niistä viimeinen kupponen iltapäivällä.

Alkaa vähän huolettaa tämä kusettaminen. Pitäisikö mennä lääkäriin?

4

597

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • cxvxcvc

      Argiini on ihan tutkimuksissakin todettu hölynpölyksi. Magnesiumia saat ruuasta aivan riittävästi jos syöt monipuolisesti. Sinkki erikseen otettuna huono idea. Sinkki, kuten muutkaan hivenaineet, eivät toimi yksinään vaan tarvitsevat muita mukaan. Yksittäiset lisäykset muuttaa tasapainoa vaan heikommaks. Sinkkiä kai otat koska on mainostettu, että lisää testoa...No, jos sulla on selkeä puute sinkistä niin totta kai silloin sinkkitasojen normalisoituminen normalisoi myös teston, mutta sinkín lisäys yli tarpeen ei nosta testoa.

      Eli ota mikä tahansa perusmonivitsku kaupasta ja ota sellainen aamuin illloin niin kokonaisuus paras.

      Ja ota kalaöljy aamulla, ei ennen nukkumaanmenoa kuten ei mitään muutakaan. Ja onhan kalaöljysi litkuna, ei kapselina. Laadukkain kalaöljy useimmiten löytyy nesteenä. Kapseleihin laitetaan heikompaa tavaraa koska laatua ei huomaa maussa.

      • Raw-Men

        Miksi kalaöljy kapselit ovat huonompiai? Minun tietämyksen mukaan kalaöljyt jotka ovat kapseleina ovat usein tehty puhtaammasta öljystä. Vaikka esim: E-epa, jos olet kuullut semmoisesta, se ei sisällä yhtään epäpuhtauksia koska se on tislattu jollakin menetelmällä. E-epa tarkoittaa etyyliesteröityä muotoa. E-epa on tietenkin kalliimpaa, mutta maksan siitä koska siinä ei ole liikaa esimerkiksi a-vitamiinia. Liika a-vitamiini varastoituu ja on haitallista elimistölle. Ja tiedän etten laita rahojani hukkaan, koska tällä e-epalla hoidetaan masennuspotilaitakin ihan hyvällä menestyksellä. Tässä on tuotteen kotisivu:

        http://www.biovita.fi/index.php?page=products&id=21

      • ei voi pystyä

        Joo ne kusettaa sokerin maidon ja kahvin. ne on faasteja niin heikkoja ettei jaksa töihin. Niiden purkit on niin salaisia ettei tuoteselostusta ole sellasta tuotetta ei sais olla markkinoilla ja elixiassa ei voi pystyä mihinkään maidolla puurolla sokerilla ja kahvilla. Purkki

      • ei voi pystyä
        Raw-Men kirjoitti:

        Miksi kalaöljy kapselit ovat huonompiai? Minun tietämyksen mukaan kalaöljyt jotka ovat kapseleina ovat usein tehty puhtaammasta öljystä. Vaikka esim: E-epa, jos olet kuullut semmoisesta, se ei sisällä yhtään epäpuhtauksia koska se on tislattu jollakin menetelmällä. E-epa tarkoittaa etyyliesteröityä muotoa. E-epa on tietenkin kalliimpaa, mutta maksan siitä koska siinä ei ole liikaa esimerkiksi a-vitamiinia. Liika a-vitamiini varastoituu ja on haitallista elimistölle. Ja tiedän etten laita rahojani hukkaan, koska tällä e-epalla hoidetaan masennuspotilaitakin ihan hyvällä menestyksellä. Tässä on tuotteen kotisivu:

        http://www.biovita.fi/index.php?page=products&id=21

        Vedä tonnikalaa saat proteiinit kaupan päälle

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      85
      1742

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      272
      1615

    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      290
      1399

    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      171
      1321

    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      57
      915

    6. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      48
      891

    7. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      66
      884

    8. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      66
      883

    9. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      871

    10. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      48
      838
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt