Paljon puhuttu aihe maailmalla ja täällä Suomessakin. Kuten edellä olevasta viestistä voi lukea yksi suomalainen voimailija kuoli sydänkohtaukseen.
Asia tiedetään lääkäripiireissä ja valistunut alan harrastajakin tietää että painoharjoittelu kasvattaa luurankolihasten ohella erityisesti sydämen vasenta kammiota.
Luin jostain julkaisusta että äkkikuolemia voi aiheuttaa paksuuntuneen kammion edesauttama sepelvaltimospasmi joka voi aiheuttaa infarktin täysin terveeseen sydämeen.
Kun puhutaan voimaharjoittelusta jossa esim. maastavedossa harjoittelupainot huitelee 300 kilon paremmalla puolella niin esim. systolinen eli työpaine voi kohota jopa 300 mmHg:n ylittävälle tasolle hetkellisesti. Tämä aiheuttaa mikrovaurioita verisuonten seinämään, endoteeliin. Yleensä terve sydän ja puhtaat ahtautumattomat sepelvaltimot kestävät paineen nousut mutta jos jotain poikkeavuuksia (synnynnäisiä tai iän mukana muodostuneita) on niin riski äkkikuolemaan on suurentunut.
Olen itse harrastanut voimailua armeijasta lähtien ja vaikken ole doupannut kertaakaan niin minulla on todettu paksuuntunut (normaalirajojen sisäpuolella) sydämen vasen kammio.
Paksuuntunut sydänlihas on siis selvä riski - tästä vaan ei puhuta kovin paljon ääneen.
Voimaurheilussa liikkuu aineita pilvin pimein, veikkaanpa että tietyt piristeet jotka kiihdyttävät sydämen sykettä ja keskushermostoa yhdessä steroidien kanssa aiheuttavat osan näinkin nuorten ihmisten kuolemista.
Voimaurheilun pariin tulee vuosittain tuhansia uusia harrastajia joilla on sukurasitteita kuten sydänvikoja ja aivoverisuonten pullistumia joiden ei tulisi vilkaistakaan kuntosalille päin.
On varmaa että jos esim. sukurasitteena on aivoverisuonten pullistumariski niin jatkuva pumppailu raskailla painoilla ja verenpaineen heittely johtaa nopeutuneeseen sairastumisriskiin.
Mutta samat lainalaisuudet koskee muitakin urheilulajeja. Maratoonaareita ja massahiihtäjiä tippuu vuosittain joka maassa eikä heistä kovin pitkään huudella.
Urheilu äärirajoilla ei vain ole välttämättä terveellistä vaan riskit kasvaa.
Ite oon riskisukujen jälkeläinen 34-vuotias mies ja voimaluharrastuksen kannalta elän parhaita vuosiani. Järki sanoo että älä tavoittele suurempia painoja mutta mieli ei.
Voimailu + sydän
17
2863
Vastaukset
- Pikku-A
Mutta onko se elämää, jos urheillakin pitää siten, että se vastaa sukankutomista lähinnä? Ei helvetti.
- Iso-Gx
Mutta onko se urheilua, jos sitä pitää tehdä viikatemiehen terä kurkulla?
- että näin...
Iso-Gx kirjoitti:
Mutta onko se urheilua, jos sitä pitää tehdä viikatemiehen terä kurkulla?
Samaa mieltä kummankin teidän kanssa.
Mutta täytyy aina muistaa se kohtuu kaikessa ja pullo päivässä. Niin se menee urheilussa siinä missä sukankutomisessakin.
Ei pidä sentään kutsua viikate miestä kahvikupposelle. Tuossa ei ole enää sit järkeä mutta toisaalta voihan porkkanaankin tukehtua että riski sekin.
- vakavia haittoja!
Hormonien väärinkäytön ansiosta on Suomessakin kuollut jo tuhansia voimailijoita.
Ja jos lasketaan hormonien kautta huumeisiin siirtyneet, sekä itsemurhaan päätyneet hormonien käyttäjät, on lukumäärä n.4000-15000.
Tämä on ikävä fakta josta ei näissä piireissä paljon puhuta.
Jos kestävyysurheilussa on muutama kuolintapaus sattunut veteraaniikäisillä urheilijoilla, niin näitä kahta asiaa ei voi vertailla.- ex*roinari
Luku kuulostaa nopeasti katsottuna aika korkealta, mutta noin ajateltuna se voi olla hyvinkin paikkaansa pitävä.
Liekkö sitten luonne kysymys, vai steroidien aiheuttaman vauhtisokeuden seurausta, tarkemmin ajateltuna moni minunkin "urani" aikalaisia on siirtynyt lopetettuaan alkoholiin tai jopa huumeisiin.
Lisäksi en olisi yhtään yllättynyt, että niitä "pitkän linjan" miehiä putoaisi ennen aikojaan monttuun. En ole yhtään skeptinen sen suhteen, että steroidien pahimmat sivarit tulevat vasta vuosien päästä käytön lopetettua. Monella aikalaisellani "vanhan liiton" miehillä on nykyään sydänlääkitys, joillakin jo alle 50 vuotiaana. =(
Stay out of troubles! - 30-40000
ex*roinari kirjoitti:
Luku kuulostaa nopeasti katsottuna aika korkealta, mutta noin ajateltuna se voi olla hyvinkin paikkaansa pitävä.
Liekkö sitten luonne kysymys, vai steroidien aiheuttaman vauhtisokeuden seurausta, tarkemmin ajateltuna moni minunkin "urani" aikalaisia on siirtynyt lopetettuaan alkoholiin tai jopa huumeisiin.
Lisäksi en olisi yhtään yllättynyt, että niitä "pitkän linjan" miehiä putoaisi ennen aikojaan monttuun. En ole yhtään skeptinen sen suhteen, että steroidien pahimmat sivarit tulevat vasta vuosien päästä käytön lopetettua. Monella aikalaisellani "vanhan liiton" miehillä on nykyään sydänlääkitys, joillakin jo alle 50 vuotiaana. =(
Stay out of troubles!Jos kaikki hormoneista aiheutuvat ennenaikaiset kuolemat lasketaan, niin kyllä täällä Suomessa se luku on jossain 30-40 tuhannen välissä.
- Pelkkää mutua
30-40000 kirjoitti:
Jos kaikki hormoneista aiheutuvat ennenaikaiset kuolemat lasketaan, niin kyllä täällä Suomessa se luku on jossain 30-40 tuhannen välissä.
Laitappa kuule jotain faktaa tietoa kertomastasi kuolleiden määrästä. Tässä ei nyt riitä se että sinusta tuntuu tuolta. Numerotietoa pöytään!!!
- Roin Ari
30-40000 kirjoitti:
Jos kaikki hormoneista aiheutuvat ennenaikaiset kuolemat lasketaan, niin kyllä täällä Suomessa se luku on jossain 30-40 tuhannen välissä.
==>> http://www.tupakkaverkko.fi/index.php?option=com_content&task=view&id=7&Itemid=0
""Suomessa tupakoinnin aiheuttamiin sairauksiin kuolee joka vuosi 4 000 – 6 000 ihmistä, mikä on enemmän kuin niiden ihmisten yhteenlaskettu lukumäärä, jotka kuolevat Suomessa vuoden aikana huumeiden, alkoholin, liikenneonnettomuuksien, aidsin, itsemurhien ja murhien seurauksena."
Sinun mielestäsi siis jokaista tupakan aiheuttamiin sairauksiin kuollutta kohti on kuollut KYMMENEN dopinginkäyttäjää????!!! Heh pikkasen nyt kannattaa laittaa noita päästä revittyjä lukuja suhteeseen reaalielämään!! ; )
- Roin Ari
Jokainen valveutunut voimailija tietää että kyllä se on hormonit ja erityisesti kasvuhormoni joka sen sydänlihaksen kasvattaa! Ei normaali harjoittelu kasvata sydäntä mitenkään epäterveellisesti!! Päinvastoin. Harjoittelu lisää sydämen suorituskykyä samoin kuin muunkin kropan voimantuottoa.
- ex-maratoonari
Kyllähän kaikki maratoonaritkin kuolisivat alle kolmikymppisinä jos se sydän kasvaisi treenin vaikutuksesta.
- herätkää jo
ex-maratoonari kirjoitti:
Kyllähän kaikki maratoonaritkin kuolisivat alle kolmikymppisinä jos se sydän kasvaisi treenin vaikutuksesta.
"Mutta onko se urheilua, jos sitä pitää tehdä viikatemiehen terä kurkulla? "
-------
Ei semmoista lajia enää ole jossa pärjättäisiin mestaruustasoilla naturaalina,vai olisiko NHL lätkä
sellaista..buhahahaa tai 100M juoksu 9 sekuntiin,kepinheitto 90M? - jal mari
on tuosta tutkittuakin tietoa. terveysliikunta on terveysliikuntaa ja on hyödyllistä terveyden kannalta.
MUTTA, sitten kun siirrytään kilpaurheiluun, niin siellä ei enää päde nämä lait. siellä tulee oikeasti se vastaan, että urheilija ei tervettä päivää näe ja pitkään kestänyt kilpaura lajista riippuen aiheuttaa eri näköisiä muutoksia kropassa ja sen toiminnassa. urheilijoilla on monesti rytmihäiriöitä ja juuri erilaisia sydänperäisiä juttuja. se johtuu seuraavasta. esim. kestävyysurheilija(moni muukin laji) rasittaa sydäntä aivan äärirajoilla noin 15 vuotiaasta aina joskus jopa lähelle 40 vuoden ikää. sydän käy esim. 25 vuotta todella kovilla kierroksilla ja erilaisissa rasituksissa ja usein mennään suorituskyvyn äärirajoilla jne.. tämä ei enää ole terveyttä edistävää liikuntaa, vaan kilpa/huippu-urheilu sisältää jo terveysriskejä. sitten ura loppuu ja rasittavuustasot laskee huomattavasti huippuvuosista ja usein tässä vaiheessa tulee monesti oireita. toisille lievempiä, toisille vakavampia. harvemmin vakavia.
ei huippu-urheilu sinällään vaarallista ole, mutta se sisältää tiettyjä riskejä. terveydellä ideaalisin on kohtuu rasittava liikunta läpi elämän. ettei joku vedä liian neuroottisia johtopäätöksiä, niin kyllä huippu-urheilukin hyvästä ja ei tarvitse pelätä ongelmia, mutta aina kun liikutaan ääripäissä, se tuo riskin mahdollisuuden. s
- 66-v
Luin tekstisi lohduttautuen romahtaneella suoritustasollani.
38-huilivuotta epäterveellisine elämäntapoineen romahdutti lihaskuntoni.
7-vuotta sitten tapahtuneen uudelleenheräämiseni jälkeen mave on jäänyt 180-kiloon joten en ole vaaravyöhykkeessä.
Ja suunta on jokaisen pitemmän tauon jälkeen alaspäin joten elinikäennuste noilta osin lienee hyvä?
Yksi sydäri minulla oli 1993-vuonna. Näkyy sydänfilmissä.
Ennen uusaloitusta minulla oli täysi, 10mg Ramipril verenpainelääkitys ja kolestroli 8:ssa.
Kun on vanha ja raihnainen niin voi huoletta äheltää sen minkä jaksaa? - 74-v
2011 tehtyjen suolistosyövän leikkausten valmisteluvaiheessa minulla todettiin vatsavaltimon laajentuma 5mm:n päähän leikkausrajasta.
Isäni kuoli 62 vuotisena vastaavaan vaivaan kun valtimo repesi lumitöissä.
Kolmas leikkaus oli korjaava mutta 3kk ensimmäisen jälkeen tehty vatsan silpominen oli seurausiltaan sananmukaisesti paskamoinen.
Kun 4kk tosien jälkeen aloitin kuntoutumisen niin lekuri sanoi, etten saa ponnistella. Hän koukisteli käsivarsiaan sanoen, että sellaista voi tehdä pienillä painoilla.
Vajaa vuosi sitten vedin maasta 200kg eikä valtimo pettänyt mutta operoitu polveni huomautti hulluttelusta. - mövöttäjä
Itse en pidä mavea minään mittarina kun puhutaan jonkun lihas/voima kunnosta/tasosta.
Vyöllä saa apuja paljon, nostomatka vaikuttaa paljon myös, vetoremmit auttaa tulokseen. Huonollakin tekniikalla saa isoja rautoja ylös, kenellä selkä kestää sitä on sitten muista asioista kiinni.
Mavea teen satunnaisesti, enkä ikinä ole muuten tehnytkään. Eli ilman vyötä ja remmejä 210kg kaksi kertaa maksimi sarjat, 13 ja 10 kertaa meni viimeksi.- 74-v
Pakoputkeni lyhentäminen 30cm:llä päätti lopullisesti vyön käytön. Käytän remmejä koska 38:n rappiovuoden jälkeen en enää viitsinyt totuttaa peukaloitani sormilukkoon ja ristiotteella vetäessä alkaa selkäni kiertymään eikä vanhan ukon ruoto välttämättä kestä mitä tahansa.
Koska kimmoisuus ja räjähtävyys ovat vain kaukainen muisto = ennen olkapääni leikkausta noin 9 vuotta sitten, en ole enää temmannut ja mavesarjojen jälkeiset viimeistelevät rinnallevedotkin ovat jääneet pois.
Mave on pelkkää jähyämistä joten teen sitä kerran viikossa, tai vaihtoehtoisesti vapaan tangon hackia.
Muutenkin nuorison putkivempeleiden ja taljojen osuus treeneissäni on lisääntynyt.
Alavatsan lihasten poikkisyin repiminen kolmesta kohdasta saattoi arvostamaan vatsan kuntoa.
Muutamaan kuukauteen toisen leikkauksen jälkeen en päässyt edes lattialta selinmakuulta suotaan istumaan. Nyt sentään teen rockia ja pitkää lankkua mm.
- Tarkoitatko
Jotain urheilijan sydäntä. Aerobisella kynnyksellä peruskuntoharjoittelu laajentaa sydämmen kammioita. Kovatehoinen harjoittelu jossa verenpaine nousee tai on pitkä voimantuottoaika kasvattaa sydämmen kammion seinämiä. Seinämän kasvu ei voimailussa aiheuta sydämmen kammion pienenemistä mutta hormooneja käyttävälle näin tapahtuu kuten verenpainetaudissakin. Enimmäkseen kaikki liikunta pidentää ikää ja vähentää erityisesti sydäntautia ja kakkostyypin diapetesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta852278- 501974
Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt231848Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu87178350+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin101618- 771532
hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo241413Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61372Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en391359- 721341