sanokaas joku opiskelijan kukkarolle sopiva eli halpa, proteiini/hiilari pitonen ja vielä hyvänmakunen pöperö tai välipala.
vai onko ihan mahdoton yhtälö kaikki nuo!!
KOMMENTTEJA PYYDÄN!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vai onko ihan mahdoton yhtälö kaikki nuo!!
KOMMENTTEJA PYYDÄN!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
...opiskelen ja syön makaronia (pastaa), tonnikalaa (vaikka onki hinta noussu), banaania (hiilareita), riisiä, rae- ym. juustoa. Tietysti makaronin ja riisin tulis olla tummaa...mutta en oo kilpaurheilija niin syön vaaletaki. Ruisleipää, maksamakkaraa...Ihan tavallista pöperöö. Viilejä, broileria, rasvattomia lihaleikkeleitä, jauhelihaa jne...
Jos lisäravinteita haluaa, niin maustamaton protsku, malto ja dekstroosi eivät paljo maksa.
puoli purkkia rae juustoa ja puoli purkkia tonnikalaa öljyssä(vähärasvaisessa sellaisessa).protskaa tulee 37g, mutta hiilareita ei kyllä tuu ku 2,5g ja rasvaa 5,2g...tän paketin yhteishinta noin 90-95senttiä.Ostaa lisäksi vaikka pari omppua niin saa hiilareita enemmän