Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihasepätasapaino

    Jotenkin tuntuu että osa lihaksista kehittyy nopeammin tai sitten niihin saa tuntuman paremmin.
    Itse pystyn vääntämään n. 50-60kg tangolla hauista, mutta penkki onkin vain 80kg?
    Hartiani on aina olleet kovin kapeat joten luulen, että tuo penkki on vaikea siksi itselleni, vai kuinka?

    Jalat, selkä jne. kehittyvät myös, mutta nekin hitaamman puoleisesti...
    4257
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Yleensä tanko painaa 20kg, mistä löytyy 50-60kg tankoja?

    Äänestä

    Todellista lihasepätasapainoa on usein saleilla nähtävä asia: penkki- ja kyykkytuloket ovat likipitäen samat.

    Äänestä

    Tavatessani nyt kehon koostumusanalyysiä se väittää että
    - Ylävartalo on tasapainossa
    - Alavartalo on tasapainossa
    - Ylävartalo / alavartalo on suuressa epätasapainossa

    Verrattuna ikäluokkani saman pituisiin ukkoihin
    - käsivarsieni lihasmassa on 1,62 x
    - keskivartalo 1,45 x
    - jalat 1,13 x
    - laardiakin 18,1%

    Koivet ovat aina olleet heikko kohtani.
    Työntö ja varsinkin tempaus juuttui ylöstuloon.
    Huilatut vuosikymmenet ja polvileikkaus eivät suinkaan parantaneet asiaa.
    Nyt on myöhäistä yrittää korjata koipien osalta tilannetta.
    Kyykkään kyllä mutta ikäni puolesta olen katabolisessa kehityksessä.
    Etukyykky pohjasta on suunnilleen oma painoni.

    Pääasia on että jalat kantavat painoni ja keskikroppa kestää kivuitta kaikki tarvittavat toiminnot.

    Tuo yllä oleva "todellinen lihasepätasapaino" pitää paikkansa osittain minuunkin mutta muitakin ko. ryhmän edustajia on runsaasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aasdf kirjoitti:

    Jotenkin tuntuu että osa lihaksista kehittyy nopeammin tai sitten niihin saa tuntuman paremmin.
    Itse pystyn vääntämään n. 50-60kg tangolla hauista, mutta penkki onkin vain 80kg?
    Hartiani on aina olleet kovin kapeat joten luulen, että tuo penkki on vaikea siksi itselleni, vai kuinka?

    Jalat, selkä jne. kehittyvät myös, mutta nekin hitaamman puoleisesti...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu