Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Selkä ja niskat sökönä!

    Rakkaat ihmiset auttakaa !! Mulla on niskat aivan sökönä... kuin rautatanko niskassa ja selkä lapaluiden välistä isolta alueelta niin kipeä että hellä kosketus sattuu...oksettaa ja en pysty enää nukkumaan, kun en pysty päätä laittamaan tyynyyn noiden niskojen takia..Lääkäristä sain ohjeeksi että jumpata...mutta tällä hetkellä mahdotonta....Olisiko neuvoja ...venyttely-ohjeita (varsinkin tuohon niskaan)...

    Kiitän kovasti jo etukäteen!!!!!!!
    5334
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Olen jo googlellä etsinyt neuvoja...hierottu on...kipugeeliä olen käyttänyt...myöskin lämmitettyä kauratyynyä..tavallisimmat venytykset olen kokeillut

    Äänestä

    • Mulla pahaan niskajumiin auttaa tulehduskipulääkekuuri (n. 1 vko) ja muutaman iltana otetut lihasrelaksantit. Sitten kun akuutti vaihe on ohi, niin kevyttä hierontaa ja venyttelyitä. Mulle on jumppa ohjeet antanut fyssari, jonka luona kävin joitakin kertoja ekan kunnon jumituksen jälkeen.

      Äänestä

    mulla on niska sökönä ja alaselka.lääkityksenä on cymbalta lyrica arxocia tarvittaessa tramal retard jasirdalud.pitää pahimmat kivut poissa .eikä ole pahemmin sivu vaikutuksia.venyttelyäkin on tehtävä,kivun sallimissa rajoissa.

    Äänestä

    • onpa sulla meleko tujut huumeet!!!

      Äänestä

    jäsenkorjarilla.
    Ammattitaitoisella selaisella. Sinulla voi olla sellainen juttu, että nikamat ovat menneet hieman jumiin ja niitä ei saa auki ilman apua. Pitää vain olla sellainen jäsenkorjari joka ei runno voimalla, koska voimalla niitä ei saa paikoilleen kunnolla. Jos korjari osaa asiansa niin se ei edes käy kipeää ja alkaa heti olo parantua. Lapaluiden väli on aika paha paikka juuri tällaiselle.
    Onnea ja menestystä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Itkenn.. kirjoitti:

    Rakkaat ihmiset auttakaa !! Mulla on niskat aivan sökönä... kuin rautatanko niskassa ja selkä lapaluiden välistä isolta alueelta niin kipeä että hellä kosketus sattuu...oksettaa ja en pysty enää nukkumaan, kun en pysty päätä laittamaan tyynyyn noiden niskojen takia..Lääkäristä sain ohjeeksi että jumpata...mutta tällä hetkellä mahdotonta....Olisiko neuvoja ...venyttely-ohjeita (varsinkin tuohon niskaan)...

    Kiitän kovasti jo etukäteen!!!!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu