Massakausi

Se tarkoittaa just sitä. Eli silloin SYÖDÄÄN niin perkeleesti kuin vain pystyy ja kaikkea kaloririkasta. Riisiä, paistetttuja perunoita, lihaa, kalaa. Roskaruokaakin saa syödä tietyssä määrin, mäcciä, pitsaa... punaista maitoa, jälkkäreitä... silloin pyritään nostamaan kehon painoa, jolloin tulee rasvaa ja myös lihas kasvaa silloin.

Itellä lähti just massakausi käyntiin tossa elokuun lopulla ja kestää aina tonne toukokuun alkuun. Paino on noussu nyt 87 -> 103. Penkkitulos 6*105 kg -> 8*120 kg, kyykky 5*145 kg -> 7*175 kg, hauiskääntö 8*50 kg -> 8*80 kg. Lihaa ja voimaa on tullu lisää ja paljon. Oon aina pitäny itteeni tiukkana, mut nyt ku on massakausi, niin tulee voimaa ja lihaa ihan eri meingillä. Vatsalihakset ei enää näy, mutta ei haittaa. Uusia farkkuja pitäny ostaa, vyötärön ympärys farkuissa on muuttunu 33 -> 36. Hauiksen ympärys 40,5 cm -> 44,5 cm.

Toukokuun alussa alotan dietin, ja tiukkaa lihaa on kesäkuussa varmasti kivasti. Siihen saakka mennään täysillä kaloreilla ja syödään niin paljon kuin jaksaa. Syömisellä ei mitään rajaa. Näin sitä massaa ja voimaa tulee! Suosittelen kaikille!