Päivän ruokailut

me_se_vaan

Miltä kuullostaa tälläinen ruokavalio.. Olen 165cm/68kg miekkonen.. ikääkin on jo 23 vaikkei pituudesta uskois..

Aamulla(arkisin klo 7-8, vkl klo 9-11): iso lautasellinen kaurapuuroa ja iso lasi maitoa

Välipala/lounas klo. 10-12: jos olen kämpillä nii usein ehrmanni banaani/mansikoita maito hiukan sokeria ja tehosekottimeen, joskus myös karjalanpiirakaa munavoita, muroja yms.. Koulussa ollessa ruokailu n.11 maissa niin siellä mitä ny sattuu olemaankin.

Välipala n. klo 15: Joskus tulee mikrohampurilaista vedettyä paistettu kananmuna täytteet mitä löytyykään. Usein myös rahkapirtelön nappaan naamaan hampparin sijasta.

"oikea" ruoka klo 16-18: Naudan jauhelihaa, pihviä, kanaa, vaaleaa riisiä, lihapullia, pastaa, ranskiksia :P, lohkopottuja, kirjolohisuikaleita, uunilenkkiä, harvoin jaksan keittää perunoita kun yksin asun...

Salille yleensä klo 20.00 maissa.. joskus käyn myös aamupäivällä klo 11-14 välillä vaihtelee vähän aikataulusta riippuen...

Heti salin jälkeen Gainer Pro palkkaria semmonen 80-100g..

Iltapalaksi ehkä vielä rahkaa, leipää, jugurttia, hedelmiä yms..

Roskaruokaa tulee vedettyä silloin tällöin(n. 2-3krt/kk) se on mun pahe, samoin kuin alkoholikin jota myös keskimäärin 2-3krt/kk...

2

273

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nyhfrsgbg

      Liian vähän. Pienellä fiksauksella tosta saa ihan kohtalaisen.

      Aamupalaan sekottasin 50-100g raejuustoa puuron sekaan. Se on aika neutraalin makuista ja menee siinä kyllä. Joku pieni leipäpala kinkku juusto päälle vois olla kans aika bueno.

      1. Välipalaa ihan jees

      2. Välipala kannattas muuttaa. Mielummin vaikka joku jälkiuunileipä pala, kinkkua, juustoo ja kasviksia päälle. Sen kanssa vaikka muki kaakaota maitoon tehtynä. Noi valmis ja einesruoat sisältää kohtuuttomia määriä kaikkea lisäaineita, ja niitä kannattaa välttää. Tietysti silloin tällöin ihan jees juttuja, mutta ei todellakaan joka päivä.

      Oikea ruoka kuulostaa ihan hyvältä.

      80g gainer pro recoveryä on aika bueno määrä. 100g on jo vähän liikaa.

      Iltaa vasten ei ehkä kannata mitään hedelmiä enää vetää. Ennemmin jotain rahkaa ehkä ruisleipää. Mut ei mitään nopeita hiilareita.

      Leivissä parhaita on taysruisleivät, kuten jälkiuunileipä. Sitä saa nykyään paloinakin, ja ne on ihan käteviä. Kun nuo muut ns. "ruisleivät" kuten vaasan ruispalat yms. tuppaa sisältämään enemmän vehdäjauhoja ja ruisjauhoja vain nimeksi.

      Roskaruoka ei ole ongelma tuossa määrin, huoletta voi vetää 2-3 kertaa kuussa. Samoin alkoholi. Ei ole ongelma 2-3 kertaa kuussa. Kunhan ei joka viikonloppu sentään ole päissään.

      • minä_taas

        Raejuustoa tulee laiteltua melkein kaikkii ruokiin mukaan sitä ei vaan hoksannut mainita ko niin yleinen lisuke mulla... Joo nuita mikroruokia pitäs koittaa välttää mutta valmistamis helppoutensa vuoksi joskus tulee ostettua..

        Pitääpä testata tuota raejuustoa puuroon että miltä maistuu..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Baaritappelu

      Hurjaksi käynyt meno Laffassa. Jotain jätkää kuristettu ja joutunu teholle...
      Kokkola
      50
      5015

    2. Tappo Kokkolassa

      Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap
      Kokkola
      23
      3287

    3. Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti

      Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei
      Kokkola
      28
      1422

    4. Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?

      Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei
      Sinkut
      181
      1275

    5. Mitä ihmettä

      Kaipaat hänessä
      Ikävä
      75
      967

    6. MAKEN REMPAT

      Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna
      Suomussalmi
      24
      888

    7. Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan

      5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee
      Ähtäri
      49
      857

    8. Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille

      Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel
      Hindulaisuus
      219
      750

    9. Mulla on kyllä

      Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..
      Ikävä
      35
      738

    10. Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta

      Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt
      Raamattu
      482
      707
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt