Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voiko näin onnistua?

    Esim. penkissä tai kyykyssä, ottaa huomattavasti isomman painon kuin mitä maksimi on. Tekee niin, että aloittaessa asettaa turvaraudat niin ylös että liikerata on pieni ja joka treenikerta laskee sitä hieman alemmaksi. Lopussa sitten koko paino menee vähintään kerran. Voikohan onnistua?
    2472
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    jossain vaiheessa ylösnosto ei enää onnistu, koska tekniikan kumulatiivinen vaikutus kertyy aina noston alkuvaiheeseen

    Äänestä

    Jotain ideaa tuossakin on.

    Jos välttämättä haluat kokeilla niin vain hieman yli maksimin ja asiansa osaavien varmistajien kanssa.
    Kertoja hyvin vähän.
    Koko touhu on pitkälle korvien välistä kiinni.
    Tunnen henkilöitä joiden itse kuvittelema maksimi ei ole oikeasti heidän maksiminsa ja silloin homma on hyödytöntä.

    Treenasin itse hieman samalla periaatteella yhden käden leukaa.

    60-luvulla rakenneltiin myös tuon periaatteen "voimakoineita".
    Eräässä versioaa tanko liikkui johteissa kuten smithy:ssä, tangon liike alaspäin sähkömoottorilla nopeus variaattorilla säätäen.

    Ehdotukseni kuitenkin on että unohdat koko jutun ja treenaat aivan tavallisesti.
    Nuo yliraskaat touhut ovat erittäin paljon pitemmälle menneen, pienen, valikoituneen sakin juttuja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    voisko? kirjoitti:

    Esim. penkissä tai kyykyssä, ottaa huomattavasti isomman painon kuin mitä maksimi on. Tekee niin, että aloittaessa asettaa turvaraudat niin ylös että liikerata on pieni ja joka treenikerta laskee sitä hieman alemmaksi. Lopussa sitten koko paino menee vähintään kerran. Voikohan onnistua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu