Esim. penkissä tai kyykyssä, ottaa huomattavasti isomman painon kuin mitä maksimi on. Tekee niin, että aloittaessa asettaa turvaraudat niin ylös että liikerata on pieni ja joka treenikerta laskee sitä hieman alemmaksi. Lopussa sitten koko paino menee vähintään kerran. Voikohan onnistua?
Voiko näin onnistua?
voisko?
2
444
Vastaukset
- cvxxc
jossain vaiheessa ylösnosto ei enää onnistu, koska tekniikan kumulatiivinen vaikutus kertyy aina noston alkuvaiheeseen
- 66-v
Jotain ideaa tuossakin on.
Jos välttämättä haluat kokeilla niin vain hieman yli maksimin ja asiansa osaavien varmistajien kanssa.
Kertoja hyvin vähän.
Koko touhu on pitkälle korvien välistä kiinni.
Tunnen henkilöitä joiden itse kuvittelema maksimi ei ole oikeasti heidän maksiminsa ja silloin homma on hyödytöntä.
Treenasin itse hieman samalla periaatteella yhden käden leukaa.
60-luvulla rakenneltiin myös tuon periaatteen "voimakoineita".
Eräässä versioaa tanko liikkui johteissa kuten smithy:ssä, tangon liike alaspäin sähkömoottorilla nopeus variaattorilla säätäen.
Ehdotukseni kuitenkin on että unohdat koko jutun ja treenaat aivan tavallisesti.
Nuo yliraskaat touhut ovat erittäin paljon pitemmälle menneen, pienen, valikoituneen sakin juttuja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti23745139Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole12025951SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude32115629Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy16110772Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1229697Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369121Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla828451Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.2386808Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2196463Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!306463