Esim. penkissä tai kyykyssä, ottaa huomattavasti isomman painon kuin mitä maksimi on. Tekee niin, että aloittaessa asettaa turvaraudat niin ylös että liikerata on pieni ja joka treenikerta laskee sitä hieman alemmaksi. Lopussa sitten koko paino menee vähintään kerran. Voikohan onnistua?
Vastaukset 2
- cvxxc
jossain vaiheessa ylösnosto ei enää onnistu, koska tekniikan kumulatiivinen vaikutus kertyy aina noston alkuvaiheeseen
- 66-v
Jotain ideaa tuossakin on.
Jos välttämättä haluat kokeilla niin vain hieman yli maksimin ja asiansa osaavien varmistajien kanssa.
Kertoja hyvin vähän.
Koko touhu on pitkälle korvien välistä kiinni.
Tunnen henkilöitä joiden itse kuvittelema maksimi ei ole oikeasti heidän maksiminsa ja silloin homma on hyödytöntä.
Treenasin itse hieman samalla periaatteella yhden käden leukaa.
60-luvulla rakenneltiin myös tuon periaatteen "voimakoineita".
Eräässä versioaa tanko liikkui johteissa kuten smithy:ssä, tangon liike alaspäin sähkömoottorilla nopeus variaattorilla säätäen.
Ehdotukseni kuitenkin on että unohdat koko jutun ja treenaat aivan tavallisesti.
Nuo yliraskaat touhut ovat erittäin paljon pitemmälle menneen, pienen, valikoituneen sakin juttuja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 921526
- 831042
- 67947
Miksi kumppaniehdokkaan oma elämä on teille ongelma?
Täällä monesti kuulee vaatimuksia siitä, että kumppaniehdokkaalla ei saisi olla lemmikkejä, lapsia, kavereita, eksiä, su367900Oikea nainen
On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t177884- 92793
Olen pahoillani mies ihan kaikesta
Et sinä ole edes tehnyt mitään väärää. Eihän kenestäkään ole pakko tykätä. Pyydän anteeksi kaikkea häiriköintiä, joka on60612- 64603
Minä olen käyttänyt mustan magian riittejä ja taikoja aiheuttaakseni epäonnea ja pahaa joillekin
Ne jutut on toimineet. Olen harjoittanut tätä parisenkymmentä vuotta155550- 37548