Kreatiini?

hype meni jo?

Onko kreatiini menneen talven lumia vai kannattaako sitä vielä käyttää?

3

413

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • testoman_

      Kannattaa kokeilla toimiiko se itsellä. Lataile 5-7 pvää 20g/pvässä 5-5-5-5g aterioiden yhteydessä. Sitten otat 10g palkkarissa ja välipäivinä 5g. Pitäisi tuoda toistoja pidempiin sarjoihin lisää (8-12). Nestettä myös kerääpi joten nivelet eivät kipuile. Kaiken kaikkiaan suositeltava tuote jota kannattaa käyttää vuoden ympäri ilman taukoja. Dietillä ehdoton, jos haluaa pitää paikat kivuttomina. Kesäksi voi toki jättää krean pois jos pieni pöhö haittaa sixpackin esittelyä giltseille. Tässä halvin Creapure(=laadukkain Crea) Euroopassa:

      http://manninen.valmiskauppa.fi/cmpure-p-779.html

      Halpaa kuin saippua!!

    • ukjtt

      Ei. Se ei ole enää niinQ in tiätsä.

    • createho

      Käytän taas pitkästä aikaa kreatiinia ja tehon huomaa selvästi salilla räjähtävissä liikkeissä sekä jäkistreeneissä. Massaa tulee kreatiinin myötä pari kiloa aina kuin itsestään mutta sehän näyttää peilissä vain hyvältä. Kreatiini auttaa saamaan lihakseen volyymin lisäksi myös muotoa.

      Halpaa ainetta ja toimii itsellä. Käytetään myös lääkinnällisissä tarkoituksessa esim. lihasrappeumien hoitoon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Rydman "elämäni hirveimmät päivät" Entäs uhrisi?!

      https://yle.fi/uutiset/3-12515383 Rydman valittelee että vaikeaa on ollut kun jäänyt kiinni mutta entäs uhrisi? Ei yhtään empatiaa uhreja kohtaan!
      Maailman menoa
      289
      4556
    2. Nakkilassa on raiskattu wanhus

      Wanhus on raiskattu nakkilassa palvelutalossa. ( näin uutisoivat molemmat iltapäivälehdet sekä yle )
      Nakkila
      19
      3244
    3. Haluaisin tietää miten sulla menee

      Onko kaikki hyvin? Ja onko sulla yhtään ikävä mua? Itse haluaisin niin kovasti nähdä sut taas :(
      Ikävä
      91
      1386
    4. Totuus on että

      Se kaikki sattui ihan vit**ti koska mä tykkään susta todella paljon. Oikeesti tosi paljon. Menin ihan pois raiteilta enkä tajua tätä itekään. Oon mä j
      Ikävä
      42
      1328
    5. Natoon liittymisen hinta kova.

      Suomi joutuu luovuttamaan kurdeja Turkkiin, maksoiko Suomen Nato-jäsenyys monien kymmenien ihmisten vankeus ja kidutuskohtalon vai peräti kuoleman. ht
      Maailman menoa
      272
      1205
    6. Uskallatko paljastaa

      Kaivattusi nimikirjaimet ja sukupuoli? Minä aloitan, KA, nainen.
      Tunteet
      39
      963
    7. Sofia kertoo et halusi luvan kokeiluihin seksin suhteen Lontoossa asuessaan..

      Katos nainen alkaa kertoa et seksikokeilut alkoi maistua, kun muutti Lontooseen.Marokkolainen räppäri ja tietenkin sekin on varsttu mies ja itse sen k
      Kotimaiset julkkisjuorut
      156
      959
    8. Mikamika missä mika

      Polliisi etsii https://poliisi.fi/-/epailty-henkirikos-torniossa?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter
      Tornio ja Haaparanta
      7
      886
    9. Aiotko saattaa sen loppuun

      ..mikä on meillä pahasti kesken..ja milloin...en jaksa odottaa enää..
      Ikävä
      54
      864
    10. En halua satuttaa sinua

      Mutta tässä ei ole järkeä!..
      Ikävä
      39
      809
    Aihe