Kreatiini?

hype meni jo?

Onko kreatiini menneen talven lumia vai kannattaako sitä vielä käyttää?

3

429

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • testoman_

      Kannattaa kokeilla toimiiko se itsellä. Lataile 5-7 pvää 20g/pvässä 5-5-5-5g aterioiden yhteydessä. Sitten otat 10g palkkarissa ja välipäivinä 5g. Pitäisi tuoda toistoja pidempiin sarjoihin lisää (8-12). Nestettä myös kerääpi joten nivelet eivät kipuile. Kaiken kaikkiaan suositeltava tuote jota kannattaa käyttää vuoden ympäri ilman taukoja. Dietillä ehdoton, jos haluaa pitää paikat kivuttomina. Kesäksi voi toki jättää krean pois jos pieni pöhö haittaa sixpackin esittelyä giltseille. Tässä halvin Creapure(=laadukkain Crea) Euroopassa:

      http://manninen.valmiskauppa.fi/cmpure-p-779.html

      Halpaa kuin saippua!!

    • ukjtt

      Ei. Se ei ole enää niinQ in tiätsä.

    • createho

      Käytän taas pitkästä aikaa kreatiinia ja tehon huomaa selvästi salilla räjähtävissä liikkeissä sekä jäkistreeneissä. Massaa tulee kreatiinin myötä pari kiloa aina kuin itsestään mutta sehän näyttää peilissä vain hyvältä. Kreatiini auttaa saamaan lihakseen volyymin lisäksi myös muotoa.

      Halpaa ainetta ja toimii itsellä. Käytetään myös lääkinnällisissä tarkoituksessa esim. lihasrappeumien hoitoon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      89
      1829

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      276
      1687

    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      292
      1470

    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      175
      1369

    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      58
      955

    6. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      51
      947

    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      70
      927

    8. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      66
      904

    9. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      891

    10. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      51
      876
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt