Eli kun pitäis tuommonen halpa massanlisäysvalmiste ostaa jääkiekon kannalta, niin olisiko tuommonen Us bulk 600g wrangelta hyvä laadultaan, ja onko siitä mitään hyötyä, eli tuleeko massaa? Puntti harjoittelua on noin 2-3 krt viikossa aerobinen, ikää löytyy 15v.
Onko järkevä?
ouned
7548
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
sinuna kyllä söisin ihan perus ruokaa, mutta enemmän mitä tähän asti eli syö useampi ateria päivässä/välipala 3-4tunnin välein niin kyllä se paino nousee silläkin.Mutta jos haluat välttämättä sitä massaa(läskiä)nopeasti niin osta mega massaa sillä nousee ainaki paino.
Eikös mega mass ole aika kallista, tarkoituksena on ostaa halpa ja myös toimiva :) Nykyään tulee syötyä kananmunaa, rahkaa, ja raejuustoa, niitä yhteensä noin 400g päivässä, riittäneeköhän se?
nuohan on hyviä lisiä ruoka valioon, mutta muista myös syödä itse perus ruokaa(lämmin ateria)suht paljon niin kyllä se paino alkaa pikku hiljaa nousemaan.Muista nauttia aerobisten ja puntti treenien jälkeen palautus juoma.Voit laittaa siihen palautus juomaan esim sitä us bulkkia noin 40g=dl ja sitten käyt jostain kaupasta ostaan malto dekstriinia ja laitat sitä noin 60-70g=reilu 1dl ja sekoita nämä keskenään ja juot pois siis tämä aina treenien jälkeen puntti ja aerobinen.Jos ei ala paino nouseen niin jo on kumma=).Tähän ois kyllä paljon muitaki hyviä vinkejä, mutta tässä nyt näin yksinkertaistettuna.
Kiitos hyvistä vinkeistä pena! :D
Itselläni on kokemusta massa-aineista ja voin sanoa, että en suosittele..Tosisasiassa pelkkää jauhoa..
Minun ehdotukseni: sekoita seuraavat eli 2-3 munaa (vain kaksi keltuaista viikossa), litra kevytmaitoa, banaani, maltoa 100g, riisiproteiinia 100g, tavallista heraa 50g. Jos on liian velliä lisää maitoa.
Johan turpoat! Ei sentään kerralla juoda vaan paukku kolmesti päivässä; aamulla, päivällä ja illalla. Muista että kaikista massajuomista tulee fläsää. Niin tästäkin. Joillekin murrosikäisille laiheliineille (eli juuri tämän palstan lukjoille) jotka ei millään "liho" niin tämä kyllä auttaa kunhan nautiskelet juomasekoituksen muun ruoan lisäksi.
Joo kiits kaikille.