on tehty, ja todettu että liiallinen hiilarin saanti ei ole terveydelle hyväksi. On pahempi verrattuna mm koviin rasvoihin
Eli ei kannata liikaa sitä hiilaripitoista ruokaa syödä. Energiaa saa yleensä aina riittävästi =)
Eli ei kannata liikaa sitä hiilaripitoista ruokaa syödä. Energiaa saa yleensä aina riittävästi =)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mitä muuten hymiö tarkoittaa viestisi perässä?
Mikä vittu noita VHH hihhuleita riivaa? Siitä asti kun VHH ruokailu tuli kansan tietoisuuteen, niin hiilareita pidetään isona perkeleenä. Eihän se nyt ole vittu kuin erilainen tapa syödä/erilainen elämäntapa.
Tässä ei liene kyse kuitenkaan VHH ruokavaliosta. Onhan Tane ihan oikeassa, että liiallinen hiilarien syönti on pahasta. Mutta niin on myös proteiinien, rasvan tai vaikkapa vitamiinien.
Ehkä normi VHH-ruokavaliossa kapinoidaankin juuri sitä vastaan, että meille on opetettu pienestä pitäen "puuro on terveellistä, peruna on terveellistä, leipä on terveellistä..." Kun tämän hetken tutkimukset kuitenkin osoittavat, että asia ei ole välttämättä niin.
Itse olen ollut VHH-dietillä pari kuukautta ja kokemuksesta voin sanoa sitä ihan suht toimivaksi. En ole mikään VHH:n ylistäjä, yhtä lailla toimii myös muut kokeilemani dietit. Jokainen valitsee itselleen parhaan tien. Itse olen rehellisesti sitä mieltä, että tavan tallaajan/laihduttajan tai edes sunnuntai-bodarin ei tarvitse paskaakaan välittää mistään rasvahapoista, VHH tai KHH -ruokavalioista.
Mutta VHH palstalla voi käydä katsomassa enemmän tätä VHH:sta vellovaa keskustelua. Kun vaan muistaa ottaa huumorilla. =)
Ei se tosiaankaan ole kuin yksi tapa elää. =)
P.S. Miten multa meinas mennä ihan kokonaan ohi, että alotus oli Tane The Lightheadin. En olis ite tajunnukkaan, ellei toi eka vastaaja olis sitä sanonu... :-o