penkkipunnerrus

dfgnjdfg

palljo penkki ku alotit ja kauan oot treenannu ja paljo penkki nyt

7

634

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ei penkkejä!

      Meillä ei ole juuri koskaan penkkejä ollut vaan jokaisella oma tuoli. Näin ainakin keittiössä. Olkkarissa nojatuolit ja sohva. Mökillä kyllä löytyy penkki ruokapöydän yhteydestä. Niihin mahtuu varmaan kolme molemmille puolille pöytää. Et ei niin hirveen PALJOO penkkii ole ainakaan nyt!

    • 3+7

      En muista milloin olisin ekan kerran kokeillut penkkiä, mutta muistan kun ekan kerran meni 60, ikää oli jotain vähän toistakymmentä vuotta.

      Siitä sitten on tultu tämänhetkiseen tilanteeseen, ikää 40 ja penkki 155, eilen kokeilin.
      Treenaamiseni on kunnon ylläpitoa, ei erityisen aktiivista.

      Eipä tuosta ylöspäin ilman suurta uhrausta muusta ajankäytöstä olisi päästävissä, olen tilanteeseen ihan tyytyväinen.

    • se oli

      Metalliputkesta ja vesikannuista tehdyllä virityksellä. Nyt 182,5kg.

      • nytten

        treenattu on vaihtelevalla innolla noin 12 vuotta. Elopainokehistys oikean treenin alkuajoista noin 55kg --> 93kg

    • -

      Alku oli jotain 60kg, nyt noin vuoden jälkeen 120kg. Ikää on 28v ja oon treenannu 1 kerran viikossa rintalihaksia.

    • voimaa o

      kun alotin 15 vuoitaana nii nostin 42.5 kiloa, olin 161 pitkä ja painoin 80 kiloa.
      Nyt olen 19 vuotta, 164cm ja painan 147 kiloa ja penkistä lähtee 190.

      • Anonyymi

        Onneksi olkoon. Voitit juuri vuoden paskanpuhujan pääpalkinnon.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En usko et meistä tulee jotain

      Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel
      Ikävä
      10
      2800

    2. Kuvaile itseäsi

      Kaivatullesi, niin että hän sinut tunnistaa.
      Ikävä
      94
      2011

    3. Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"

      Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei
      Suomalaiset julkkikset
      40
      1538

    4. Huomenta keskipäivää

      Kivaa päivää mukaville ja söpösille. 🐺🫅❤️☕☀️
      Ikävä
      260
      1398

    5. Oletko koskaan katunut kun

      elämäsi tilaisuus jäi käyttämättä? 💔
      Ikävä
      69
      979

    6. Olen J-mies

      Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.
      Ikävä
      47
      901

    7. Sinusta näkee että

      Kaipaat paljon.
      Ikävä
      55
      874

    8. Ei sitten, ei olla enää

      Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na
      Ikävä
      77
      870

    9. Haluaisin ottaa sinut syleilyyni mies

      Olet suloinen...
      Ikävä
      44
      785

    10. Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä

      Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to
      Pyhäjärvi
      93
      726
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt