Onko jollain kokemuksia selkälaudan käytöstä? Jossain sitä myydään aika suolaiseen 100 € hintaan, löytyykö mistään halvemmalla?
Selkälauta
6
2890
Vastaukset
- ei lautaa
menet lattialle vatsalleen makuulle, pidät lantion lattiassa kiinni ja punnerrat kasillä ylävartaloa ylos. selkä taipuu siinä samalla tavalla kaarelle. tällä taivutuksella sain selkäni kuntoon, ei yhdessä illassa, mutta noin puoli vuotta ja useampi tunti joka ilta. niin ja muista välttää istumista se on vastaliike tälle taivutukselle.
- romuselkä
rina_ kirjoitti:
vinkistä, helpottaa vähän jo heti!
tee joka päivä tuota liikettä. selkäliiton sivuilta löytyy lisää tietoa ja kirja selän kuntouttamisesta.
itse olen saanut kolmenvälilevyn protruusion kuntoon tuolla liikkeellä, ei hetkessä tosin, mutta pikku hiljaa. - I seriously doubt
"ei yhdessä illassa, mutta noin puoli vuotta ja useampi tunti joka ilta"
Kuka jaksaa oikeesti joka ilta useamman tunnin nostella itseensä :D En kovin äkkiä usko!
- www
Tarjoustalosta 15€.
- selkävaivanen
Kyllä toimii Selkälauta.com halpa hinta selänkipujen poistoon särkylääkkeet sai jättää eikä tarvinnut kiropraktikoilla juosta...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e2356644Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne653830Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä1263116- 1562312
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla171843Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1701567- 821474
Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o291431Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!
Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https371359Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista
Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.1111051