Onko jollain kokemuksia selkälaudan käytöstä? Jossain sitä myydään aika suolaiseen 100 € hintaan, löytyykö mistään halvemmalla?
Selkälauta
6
2918
Vastaukset
- ei lautaa
menet lattialle vatsalleen makuulle, pidät lantion lattiassa kiinni ja punnerrat kasillä ylävartaloa ylos. selkä taipuu siinä samalla tavalla kaarelle. tällä taivutuksella sain selkäni kuntoon, ei yhdessä illassa, mutta noin puoli vuotta ja useampi tunti joka ilta. niin ja muista välttää istumista se on vastaliike tälle taivutukselle.
- romuselkä
rina_ kirjoitti:
vinkistä, helpottaa vähän jo heti!
tee joka päivä tuota liikettä. selkäliiton sivuilta löytyy lisää tietoa ja kirja selän kuntouttamisesta.
itse olen saanut kolmenvälilevyn protruusion kuntoon tuolla liikkeellä, ei hetkessä tosin, mutta pikku hiljaa. - I seriously doubt
"ei yhdessä illassa, mutta noin puoli vuotta ja useampi tunti joka ilta"
Kuka jaksaa oikeesti joka ilta useamman tunnin nostella itseensä :D En kovin äkkiä usko!
- www
Tarjoustalosta 15€.
- selkävaivanen
Kyllä toimii Selkälauta.com halpa hinta selänkipujen poistoon särkylääkkeet sai jättää eikä tarvinnut kiropraktikoilla juosta...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2004363
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin?
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin? Shokki!422006- 611667
Ymmärrätköhän nainen
Etten halua että ottaisit sitä suuhusi. Minusta se on ällöttävää, vaikka kivalta se kai tuntuisi, mutta vain minusta. Mi1331353Martina on käynyt puhumassa viisauksia
Iltalehden artikkelissa Martinan viisaudet.3581337Ajattelen sinua iltaisin, aamulla, päivittäin
Ehkä siinä jo pientä vinkkiä. Oot jäänyt pahasti mieleen. Sun katse on niin syvä ja oot niin lempeä. Hyvä olla sun kanss93959SDP:läinen lähettiläs Titta Maja-Luoto RAIVOAA lähetystössä -?
SDP:n puolueen Maja-Luoto on Portugalissa noussut Median otsikoihin, koska RAIVOAA työntekijöille ja pitää Heitä lähinnä26913Mitä alkoholijuomaa on myyty sekä Linda Lampeniuksen että Matti Nykäsen nimellä? Testaa tietosi!
Mikähän alkoholijuoma se mahtoi olla…? Tule pelaamaan kivaa Testerin Juomavisaa! Kuinka monta saat oikein? Tästä pääse10889Sinkkujen lapset ja kesäloman pituus
Tuli mieleeni kysyä oletteko huolissanne lasten ja nuorten tulevaisuudesta, tai siitä mitä he nyt joutuvat kokemaan yhte170818Voiko vauva uskoa ?
Lohkoissa väitetään ettei vauva voi uskoa. Tässä näet vauvan uskon. https://youtube.com/shorts/QhFbPSdjpnA?si=Zb2BCRST9186696