anemiasta

Täällä myös nuori nainen. Sairastuin anemiaan 8kk sitten ja yhä vain asian kanssa taistelen. Kaikki on tutkittu, mitään "järkevää" syytä luuytimen lamaantumiselle ei ole. Täsmälleen sama oire alkoi viime keväänä kuin sinulla, eli pulssi kuului korvissa, huimasi välisti enkä jaksanut lenkillä kävellä yms. Ihmettelin huonoa kuntoani, mutta en osannut sitä tälläiseen yhdistää. Normiflunssan yhteydessä lääkäri tarkistutti veriarvot ja sitten tulikin lähtö sairaalaan. Minulla ei ole raudanpuutteesta kyse, vaan alkuun tosiaan luuydin ei tuottanut mitään soluja. Nyt sentään hb jaksaa pysyä 100 tienoilla ja valkosolutkin on normaalit, verihiutaleet on matalat.

Minulla on diagnoosi aplastinen anemia, kova lääkitys ja mieli maassa. Lääkkeet ovat aiheuttaneet lihomista, joka on minulle erittäin kova paikka. Olen aina taistellut ylipainon kanssa ja olin jo useamman vuoden tyytyväinen itseeni, kun sain painon alas, mutta nyt ollaan taas lähtöpisteessä. En pysty enkä jaksa vielä liikkua ja lenkkeillä kuten ennen, sillä anemian lisäksi minulla todettiin alkutalvesta tukos päässä. Eli myös siitä toipuminen ja liuotushoito on päällä tällä hetkellä.

Toivottavasti tähän keskusteluun liittyy muitakin anemiaa sairastavia. Tsemppiä sinulle!

minulla on haavainen paksusuolentulehdus
ja siksi minulla on ollut pahimmillaan 47
hemoklobiini ja nyt oli 83 tai 84

Mulla on ollut matala Hb jo yli 10 vuotta, "tuo nyt voi johtua mistä tahansa" on yleisin vastaus arvauskeskuksessa. Raudalla nousee, raudan lopettamisella taas tippuu. Rautavarastot kunnossa, eikä mitään suolistovuotojakaan ole. Rautaa en oo jaksanu popsia enää aikoihin, koska sen tuoma hyöty loppuu heti kuurin loputtua ja kuuri puolestaan aiheuttaa mm. vatsanväänteitä ja hien hajumuutoksia, esim. kengät alkaa haista ihan hirveälle...

Anemia ei ole mikään sairaus.

Rauta
HB:n viitearvot :
Miehet: 134–167 g/l
Naiset: 117–155 g/l

Anemiaa aiheuttaa raudan riittämätön saanti, raskaus ja imetys (lisää raudan tarvetta), tee, kahvi, kofeiini, imeytymishäiriöt, hoitamaton keliakia, suolistosairaudet, erilaiset sairaudet, muiden ravintoaineiden puutokset (mm. B12, folaatti, C-vitamiini) ja runsaat kuukautiset.

Lisäksi maidon kalsium tai kalsiumvalmisteiden käyttö sekä viljojen fytaatit, heikentää raudan imeytymistä. Juo vettä. Kalsiumia on lähes joka ruuassa, joten ilman maitoakin pärjää. Toki laadukkaat juustot, voi, kerma ja hapatetut maitotuotteet sitä vastoin ovat ok tai jopa terveysruokaa. Esimerkiksi useista juustoista saa arvokasta K2-vitamiinia.

Rauta on tärkeä osa hemoglobiinia, jonka tehtävänä on kuljettaa happea kudoksille. Lisäksi rauta osallistuu punasolujen tuotantoon ja auttaa vapauttamaan energiaa hiilihydraateista ja rasvoista elimistön käyttöön.

Aikuisen naisen saantisuositus on 15 milligrammaa vuorokaudessa ja suomalaiset naiset saavat rautaa keskimäärin 10 milligrammaa. Runsas liikunta suurentaa tarvetta hieman. Piilevä puutos esiintyy jopa 30 prosentilla hedelmällisessä iässä olevista naisista.

Raudanpuuteanemia on lasten yleisin anemia. Länsimaissa sitä esiintyy 23 %:lla lapsista, ja suurimmassa riskissä ovat keskoslapset, taaperoikäiset (6 kk–2 v) ja murrosikäiset.
http://www.potilaanlaakarilehti.fi/tiedeartikkelit/lapsen-raudanpuuteanemia/#.VFt6W_msWSo

Tärkein lähde on punainen liha. Veri- ja maksaruoat ovat vielä parempia, mutta niitä käytetään hyvin vähän. Rautaa saa melko hyvin myös vaaleasta lihasta ja kalasta. Kasvikunnan tuotteista rauta imeytyy huonosti.

Jos ravinnosta saa rautaa vain niukasti, elimistö ottaa tarvitsemansa raudan varastoistaan. Kun varastoihin syntyy vajausta, lihasten hapotus kovassa liikunnassa voi olla normaalia voimakkaampaa. Vasta varastojen tyhjennyttyä syntyy anemia, jonka tunnusmerkkejä ovat poikkeuksellinen väsymys ja hengästyminen. Lievä puutos ja anemia määritellään verikokeessa.

Puutos korjataan rautavalmisteella. Rautavalmistetta EI SAA KÄYTTÄÄ varmuuden vuoksi, sillä liikasaanti on haitallista. Eli varmista verikokeella, että sinulla on anemia, ennen rautavalmisteen käyttöä.


Tässä 2 hyvää valmistetta, joista ei saa vatsavaivoja eli vältä apteekin valmisteita. Otetaan maidottoman ja viljattoman ruuan kera (vältä myös kofeiinia). Myydään luontaistuotekaupoissa, nettikaupoissa ja Citymarket.

http://www.hankintatukku.fi/fi/tuotteet/?-ferromax-tonic-strong-&product=91

http://www.valioravinto.fi/kelasin-rauta


Tässä viljojen mahdollisista haitoista:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm


Seerumin rauta kertoo tarkemmin elimistön rautatilanteen kuin hemoglobiini tai ferritiini.
http://www.luontaisnetti.fi/index.php?valikko=valikko&sivu=aikuiset_seerumin_rauta_tarkea_terveyden_mittari

http://oyslab.fi/ohjekirja/2566.html