Syökää kanaa

...jota selkeesti vituttaa kun ihmiset ostaa halpaa proteiinirikasta kanaa huippukatteella myytävien heraproteiinipussien sijasta

0wned kirjoitti:

...jota selkeesti vituttaa kun ihmiset ostaa halpaa proteiinirikasta kanaa huippukatteella myytävien heraproteiinipussien sijasta

Itseasiassa liha on parempaa. Naudan paistijauheliha 7-10%. Body lehdessä oli juttuakin tästä. Liha kasvattaa lihaa. Naudan rasva nostaa testotasoja ja tuo voimaa! Kana sopii lähinnä dietin viime metreille, kun kalorit ovat todella alhaiset. Offilla kannattaa syödä paljon punaista lihaa jos haluaa kasvaa!

180/110 kirjoitti:

Itseasiassa liha on parempaa. Naudan paistijauheliha 7-10%. Body lehdessä oli juttuakin tästä. Liha kasvattaa lihaa. Naudan rasva nostaa testotasoja ja tuo voimaa! Kana sopii lähinnä dietin viime metreille, kun kalorit ovat todella alhaiset. Offilla kannattaa syödä paljon punaista lihaa jos haluaa kasvaa!

Lue lisää

Body lehdessä.....siis ihan aikuisten oikeesti vittu hyvää päivää.

hihiihihihihihi kirjoitti:

Body lehdessä.....siis ihan aikuisten oikeesti vittu hyvää päivää.

Aaltosen Kallen kirjotuksissa(Body lehti) ukko kehui myös lihan toimivan paremmin kuin kanan/lisäravinteiden. Ukkoa on uskominen, 140kg järkäle natuna. Tuosta kun fläsät ottaa veks, niin kehonrakennus lavat kutsuvat! Joku voi muistaa ukon hurjan ojentajaposen kisakondiksesta. Mulle on aivan sama vaikka syötte niitä Mäccärin nugetteja joka päivä. Kasvusta on turha uneksia porsaat!

ihanvitunsama_ kirjoitti:

Aaltosen Kallen kirjotuksissa(Body lehti) ukko kehui myös lihan toimivan paremmin kuin kanan/lisäravinteiden. Ukkoa on uskominen, 140kg järkäle natuna. Tuosta kun fläsät ottaa veks, niin kehonrakennus lavat kutsuvat! Joku voi muistaa ukon hurjan ojentajaposen kisakondiksesta. Mulle on aivan sama vaikka syötte niitä Mäccärin nugetteja joka päivä. Kasvusta on turha uneksia porsaat!

Lue lisää

kannattaa syödä vähärasvaisena, muuten on kohta verisuonet tukossa. Ei todellakaan kannata syödä sitä"kunnon"jauhelihaa jossa on kovaa rasvaa 30%

se naudan liha kirjoitti:

kannattaa syödä vähärasvaisena, muuten on kohta verisuonet tukossa. Ei todellakaan kannata syödä sitä"kunnon"jauhelihaa jossa on kovaa rasvaa 30%

Paistijauheliha jees. 10%. 400g maksaa 2,69e. Siitä syö 2xpvässä. Jos on ketolla tai jollain muulla prot rasva dietillä niin naudanliha 17% voisi olla parempi. Loput rasvat sitten kp oliiviöljystä yms. Normi bodareille suositellaan jopa 30% päivän kaloreista rasvasta. Testot ylös, nivelet ei kipuile, voimaa kun pienessä kylässä. Rasva on hyvästä. Pitää vaan ottaa eri lähteistä. Moni pysyy paljon tiukemmassa kondiksessa ja kasvaa kun ottaa enemmän rasvaa ja vähemmän hiilaria offilla. Kaikille ei sovi hiilarit. Kannattaa lukea anabolic diet vai mikäs se nyt oli. Kuitenkin rasvalla ja prodella "bulkataan". Lihasta tuleepi.. Hulkkikin kokeillut.