Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kulmasoudusta

    Tervehdys kaikille! Kysyisin kulmasoudusta levytangolla oikeaoppista suoritustapaa, jotta kehitys olisi yläselän lihaksille maksimaalista. Itse olen tehnyt tätä liikettä aina selkä hieman pyöristyen alastulovaiheessa, jolloin olkapäät venyvät alas, ja ylöstulovaiheessa selkäni on sitten ollut täysin suora. Kuitenkin salillani on eräitä treenareita, jotka pitävät selän täysin suorana myös alastulovaiheessa. Jos voisitte kertoa, miten te tätä liikettä itse suoritatte, niin olisin kiitollinen!!! Myös videolinkki aiheesta olisi hyvä!!!
    2372
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos teet kulmasoutua kovilla painoilla, niin suosittelen tekemään koko liikkeen selkä suorana.
    Mielestäni ei kannata päästää tankoa ihan suorille käsille (olkapäiden varaan) vaan pitää
    se käsillä koko-ajan. Kokeile tehdä myös myötä-otteella = oma suosikkini.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Petri kirjoitti:

    Tervehdys kaikille! Kysyisin kulmasoudusta levytangolla oikeaoppista suoritustapaa, jotta kehitys olisi yläselän lihaksille maksimaalista. Itse olen tehnyt tätä liikettä aina selkä hieman pyöristyen alastulovaiheessa, jolloin olkapäät venyvät alas, ja ylöstulovaiheessa selkäni on sitten ollut täysin suora. Kuitenkin salillani on eräitä treenareita, jotka pitävät selän täysin suorana myös alastulovaiheessa. Jos voisitte kertoa, miten te tätä liikettä itse suoritatte, niin olisin kiitollinen!!! Myös videolinkki aiheesta olisi hyvä!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu