Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ohjelma

    Kertokaas sellanen hyvä "ohjelma" minkä voisi tehdä päivittäin :) Käytössä siis käsipainoja ja leuanvetotanko liikkeet esim matolla. Sellanen jolla saa jotain aikaiseksi
    1244
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ei oo mitään järkee treenata joka päivä, jos meinaa kasvaa ja edes hyötyä; mutta jos tollasena nälän nussimana selkäreppuna meinaat pysyä, niin vetele vaikka käteen treeninä suuremmin hyödyyin, ja et tarvii muita välineitä kuin näppylähanskat ja rullan serlaa.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fgsggsfgsdfgsdfg kirjoitti:

    Kertokaas sellanen hyvä "ohjelma" minkä voisi tehdä päivittäin :) Käytössä siis käsipainoja ja leuanvetotanko liikkeet esim matolla. Sellanen jolla saa jotain aikaiseksi

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu