http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/BBRearDeltRaise.html
MITEN OIKEASTI OTTAA TAKAOLKAPÄIHIN :d
erikoinen takaolkapääliike :)
FSFSWEFF
3
306
Vastaukset
- påsaå
täysin joutavanpäiväinen liike. pystypunnerrus istuen käsipainolla ja seisoen tangolla niin takaolkapäät kasvavat ja saat vahvat ojentajat kaupanpäälliseksi.
- Natsihomo
Sanoo 130kg 17v ihrakasa voiman ostaja.
- utrhjmntn53
Natsihomo kirjoitti:
Sanoo 130kg 17v ihrakasa voiman ostaja.
Ton saa parhaiten tehtyä smithissä kun menee pieneen etukenoon ja siitä rauhallisesti nostaa hartioita. tuo kuvan liike mun mielestä harhaan johtava, pitäis hartioita nostaa eikä käsiä!!! remmit käteen ja rautaa tankoon ja 20toistoa niin jo on takaolkapäät pumpissa saatana!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad841349- 52977
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että370808- 142759
- 55699
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän123692- 51658
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38625- 76612
- 56604