Laskimotukos ja sen ehkäisyohjeet konventissa:
Pitkään istuttaessa paikallaan, alaraajojen laskimoverenkierto hidastuu ja voi johtaa veritulppien syntyyn. Vaarallista on, mikäli nämä tulpat lähtevät liikkeelle ja kulkeutuvat keuhkoihin (keuhkoembolia). Vaara on lisääntynyt yli 6 tuntia kestäneissä istumisissa, ja tulppa saattaa esiintyä vielä 2 viikkoa istumisen jälkeen.
Veritulppien synty on kuitenkin varsin harvinaista, arviolta 1 tapaus 100 000 istujaa kohden, ja kuolemaan johtaneet tapaukset vielä paljon harvinaisempia. Riskiä ei siis pidä liioitella, mutta toisaalta ehkäisyohjeet ovat helppoja ja sopivat kaikille.
Veritulpan oireet
Kipu, särky tai punoitus alaraajoissa
Riskiryhmät
tupakoijat
ylipainoiset
henkilöt, joilla on suonikohjuja
äskettäin leikkauksessa olleet
Yksinkertaiset veritulpan ehkäisyohjeet konventissa:
liiku vähintään kahden tunnin välein
ainakin liikuttele alaraajoja ja varpaita. Istuminen jalat ristissä huonontaa verenkiertoa
pidä kantapäät lattialla ja nosta jalkaterät ylöspäin pariksi sekunniksi, sen jälkeen ojenna jalkaterät suoriksi taas pariksi sekunniksi. Tämä liike auttaa laskimoita pumppaamaan verta eteenpäin
vältä kuivumista, juo riittävästi vettä istumisen aikana
alkoholi lisää kuivumisriskiä. Pitkät juomat ovat parempia kuin terävät
pieniannoksinen asetosalisyylihappo ennen lentomatkaa saattaa ehkäistä tulpan syntyä riskiryhmissä. Tästä kannattaa kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa
tukisukat voivat olla hyödyksi riskiryhmiin kuuluville
Päivitetty 4.2.2000
---
Ylläoleva kopsattu kevyesti muokattuna osoitteesta: http://www.gernet.fi/ohjeet/trombi.html
Sori!
Terv:*Höpisijä*
Pitkään istuttaessa paikallaan, alaraajojen laskimoverenkierto hidastuu ja voi johtaa veritulppien syntyyn. Vaarallista on, mikäli nämä tulpat lähtevät liikkeelle ja kulkeutuvat keuhkoihin (keuhkoembolia). Vaara on lisääntynyt yli 6 tuntia kestäneissä istumisissa, ja tulppa saattaa esiintyä vielä 2 viikkoa istumisen jälkeen.
Veritulppien synty on kuitenkin varsin harvinaista, arviolta 1 tapaus 100 000 istujaa kohden, ja kuolemaan johtaneet tapaukset vielä paljon harvinaisempia. Riskiä ei siis pidä liioitella, mutta toisaalta ehkäisyohjeet ovat helppoja ja sopivat kaikille.
Veritulpan oireet
Kipu, särky tai punoitus alaraajoissa
Riskiryhmät
tupakoijat
ylipainoiset
henkilöt, joilla on suonikohjuja
äskettäin leikkauksessa olleet
Yksinkertaiset veritulpan ehkäisyohjeet konventissa:
liiku vähintään kahden tunnin välein
ainakin liikuttele alaraajoja ja varpaita. Istuminen jalat ristissä huonontaa verenkiertoa
pidä kantapäät lattialla ja nosta jalkaterät ylöspäin pariksi sekunniksi, sen jälkeen ojenna jalkaterät suoriksi taas pariksi sekunniksi. Tämä liike auttaa laskimoita pumppaamaan verta eteenpäin
vältä kuivumista, juo riittävästi vettä istumisen aikana
alkoholi lisää kuivumisriskiä. Pitkät juomat ovat parempia kuin terävät
pieniannoksinen asetosalisyylihappo ennen lentomatkaa saattaa ehkäistä tulpan syntyä riskiryhmissä. Tästä kannattaa kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa
tukisukat voivat olla hyödyksi riskiryhmiin kuuluville
Päivitetty 4.2.2000
---
Ylläoleva kopsattu kevyesti muokattuna osoitteesta: http://www.gernet.fi/ohjeet/trombi.html
Sori!
Terv:*Höpisijä*
Vastaukset 3
Vanhimmat
jopas sinne lipsahti jäämään loppuun tuo ennen "lentomatkaa". Mutta mitäpä tuosta. Eikun menoksi..
Terv:*Höpisijä*
Varmin ja muutenkin terveellisin tapa välttää konventtiveritulppaa on olla menemättä konventtiin.
"Varmin ja muutenkin terveellisin tapa välttää konventtiveritulppaa on olla menemättä konventtiin."
Tuli muuten minullekin ensimmäisenä mieleen. Neuvo on hyvä erikoisesti sellaisille, jotka haluavat säilyttää myös henkisen terveytensä.