etureidet pohjelaitteessa. toimii

:D kuulostaa ehkä naurettavalta mutta sitä se ei todellakaan ole!

mene seisomaan, ja aseta jalat maahan, kapea asento. jalat melko eteen. laske aika alas, ja nosta hitaasti ylös. painoa 70kg->ylös päin.12toistoja 5 sarjassa.

perinteinen seisomapohjelaite onnistaa tekemään noin.
1203
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Sama tehdä hackissa tai smithissä osittaistoistoja sitten.

"aseta jalat maahan"... jätkä leijuu =D =D

Äänestä

Kommentoi aloitusta


:D.reidet... kirjoitti:

:D kuulostaa ehkä naurettavalta mutta sitä se ei todellakaan ole!

mene seisomaan, ja aseta jalat maahan, kapea asento. jalat melko eteen. laske aika alas, ja nosta hitaasti ylös. painoa 70kg->ylös päin.12toistoja 5 sarjassa.

perinteinen seisomapohjelaite onnistaa tekemään noin.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu