Olin kolme viikkoa mahalaukun leikkauksessa, jonka takia ruokavalio ja urheilu meni täysin uusiksi. Olen tarttunut pähkinöihin, karkkeihin sun muihin mitä on helppo syödä ja niellä. Miten pääsen näistä eroon? Vaikka kuinka yritän, jossain vaiheessa repsahdan taas ostamaan näitä...
Herkuist a eroon!
vaniljiii
1196
0Äänestä
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aseta itsellesi tietyt rajat, joissa sallit itsesi ostavan noita. Esim. keskiviikkoisin vähän pähkinöitä ja lauantaisin pähkinöitä ja karkkia. Paljon helpompaa, kuin totaalikieltäytyminen, eikä sitä myöten myöskään repsahduksia tule, kun tietää että parin päivän päästä on -se- päivä. =)