Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tässä teille

    treeniä joilla selkä kasvaa taatusti eikä ole edes mikään uusi juttu.Itse vetäny tällä nyt 6 vkoa.....
    Kulmasoutu tangolla 5 sarjaa
    Leuanveto 5 sarjaa
    Alatalja 5 sarjaa
    Unohtakaa muut liikkeet.Älkää uskoko horkkaäijiä,bodauslehtiä tai jotain pärsuunal treinereitä!Simppeliä!
    470
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Missä mave, mitä häh?

    Äänestä

    hyvä liike kyllä mutta jätin sen pois toistaiseksi.Se on enempi yleisliike enkä sitä välttämättä tee selkätreenin yhteydessä,jos enää ollenkaan.

    Äänestä

    • Paha moka, tosi paha, et varmaankaan edes kyykkää?

      Äänestä

    ei mikään moka,vaan kannattaa vaihtaa aika ajoin ohjelmaa eikä hinkata samoja liikkeitä vuodesta toiseen.Ja mitä kyykkyyn tulee niin pahaksi pettymykseksesi syväkyykyt ON kuningasliike!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vittumunselkäonlevee kirjoitti:

    treeniä joilla selkä kasvaa taatusti eikä ole edes mikään uusi juttu.Itse vetäny tällä nyt 6 vkoa.....
    Kulmasoutu tangolla 5 sarjaa
    Leuanveto 5 sarjaa
    Alatalja 5 sarjaa
    Unohtakaa muut liikkeet.Älkää uskoko horkkaäijiä,bodauslehtiä tai jotain pärsuunal treinereitä!Simppeliä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu