Paljonko lisäkiloja nostaja saa keskimäärin ja/tai vähintään IPF:ssä sallituista releistä?
-Kyykyssä
-Penkissä
-Maastavedossa
Tiedän että mavessa vähiten mutta paljonkohan se sitten on.
IPF-varusteiden teho?
Die Aprikose
2
131
Vastaukset
- muskle on pop
Ei yhtään, lisäkiloja saat syömällä jatkuvasti yli kulutuksen.
- Pikku-A
Riippuu täysin nostajan tasosta-mitä suuremmat raakavoimat, sitä kovempia releitä pystyy käyttämään-ja sitä kovempia rautoja pyytää tankoon tietenkin.
Ehkä näin suurin piirtein:
Kyykky raakana 200kg-varusteilla n.240-250kg
Penkki raakana 150kg-varusteilla 170-175kg
Veto raakana 250kg-varusteilla 260-275kg
Eli 600 kilon raakanostaja ottaisi sen teoreettisen 670-700kg. Vedossa "apuja" trikoista on HYVIN vähän jaossa...nykyvarusteilla peli alkaa olla selvä kyykyn, ja penkin jälkeen...ennen kisa alkoi, kun tanko laitettiin maahan. Harmi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos ottaisit yhteyttä, näyttäisin viestin kaikille
Yhdessä naurettaisiin sulle. Ymmärräthän tämän?1581371Heikki Silvennoinen ( Kummeli)
Kuollut 70-vuotiaana. Kiitos Heikille hauskoista hetkistä. Joskus olen hymyillyt kyynelten läpi. Sellaista se elämä on491185Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos
Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä221104Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?
Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?2111060- 1261041
Hyvää huomenta 18. luukku
Hyvää keskiviikkoa. Vielä pari päivää ja sitten on talvipäivänseisokki. 🎄🌌❄️😊❤️223984Kauanko valitatte yöpäivystyksestä?
Miks tosta Oulaisten yöpäivystyksen lopettamisesta tuli nii kova myrsky? Kai kaikki sen ymmärtää että raha on nyt tiuk307947- 42919
- 72885
- 73859