Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua pyydän

    onko kokemuksia treenata rintaa tasapenkkiä smith koneella?? antaako hyvän tuntuman?? oon aatellu treenata silloin tällöin sillä kun treenaan yksin eikä aina varmistajaajoten sillä vois huoletta treenata ettei tarvi pelätä että tulee päälle.
    kommentteja pliis!!!!!!!!!!!!!!
    4335
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mieluummin normaalipenkkiä.Mutta niinkuin sanoit silloin hyvä hätävara jos vetää sarjat loppuun asti ja varmistajaa ei ole.Muuten mene sinnen normaalipenkin kimppuun.

    Äänestä

    • olen aatellut nimenomaan että jos teen raskaat sarjat(6-8 toistoa) smith koneella kevyet (10-12 toistoa) taas normaalissa penkissä kehitynkö?? kosak nyt on silleen että koska treenaan yksin ei raskaita sarjoja uskalla kovin loppuun vetää!!!

      Äänestä

    • juha kirjoitti:

      olen aatellut nimenomaan että jos teen raskaat sarjat(6-8 toistoa) smith koneella kevyet (10-12 toistoa) taas normaalissa penkissä kehitynkö?? kosak nyt on silleen että koska treenaan yksin ei raskaita sarjoja uskalla kovin loppuun vetää!!!

      Yleensä käytän tuota laitetta, kun en jaksa jonotella penkkiä, enkä pidä rintalihaksia niin tärkeänä. Mutta kyllä niissä laitteissa on selvät erot. Mutta sama liike se käytännössä on ja voi laittaa rohkeasti yksinkin maximi painot, niin mikäs siinä.

      Äänestä

    Kyll se smith on ihan hyvä rinnalle jos vain olkapäät kestää se rasittaa olkapäitä paljon tava.penkkiä enemmän .Itelläni ei olkapäät oikein tykkää smith penkistä mut tava penkki ihan jees 185kg ilman penkkipaitaa.




    Voima on valttia

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juha kirjoitti:

    onko kokemuksia treenata rintaa tasapenkkiä smith koneella?? antaako hyvän tuntuman?? oon aatellu treenata silloin tällöin sillä kun treenaan yksin eikä aina varmistajaajoten sillä vois huoletta treenata ettei tarvi pelätä että tulee päälle.
    kommentteja pliis!!!!!!!!!!!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu