Eikö tämä ole tehokkaampaa kuin jalat maassa tehdessä? Millaisia tuloksia olette saaneet ja paljonko ne eroaa normaalista penkistä?
Sotilaspenkki
Gorgo
1425
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
sotilaspenkki on semmoista nopeaa rytkytystä että sais mand. monta toistoa.
Jalat penkillä rauhallisesti alas ja terävästi ylös ottaa rintalihaksiin hyvin.
Jalat maassa ja selkä kaarella saa laitettua isoja malmeja tankoon .
Kaikki ihan jees kuhan jotain tekee