Pitkästä aikaa. En nyt vielä rehkinyt, vaan tutkin tekniikkaani.
Vedin 1x235kg ja viimeinkin aloin käyttämään sitä valkoista jauhetta
samalla kun vedän ja en tarkoita kokaa, vaan sitä...mikä piru se nyt oli...
odottakaas kun yritän muistaa... viime aikoina ollut vähän muistin kanssa temppuilua.. johtuu kai noista napeista mitä vedän?....
hmmmmm.......öööööhh.................................... what the fuck is the name???????
oottakaa ....käyn googlaamassa, i'll be back in a minute!
dodii! MAGNESIUM! Sitä siis hieroin kämmeniini ja perkele ote muuten pitää paremmin ilman remmejäkin! tavoitteena rikkoa uusi enkka ja vetää 300kg ennen joulua.
Kaipa sitä remmejäkin voi käytellä jos näppivoima ei riitä, mutta teen myös rannekääntöjä, onanointi sekä tankokäytössä, kumpikin auttaa. Tein tänään 6x50kg ja 4x55kg aloittajaisiksi rannekäännössä leokon tangolla penkkiä vasten.
Eihän tuo vielä mitään ole koska tein joskus unissani 8x130kg.
Joo mut oli kovat treenit. Ensi viikolla vedän pukeilta ja laitan lisää rompetta tankoon, seuraavalla kerralla taas lattiasta.... 1-3 toiston sarjoja. Kyllä se 300 sieltä joskus tulee!
Aloitin vedot taas vaihteeksi!
minäminäminä!
0
136
Luetuimmat keskustelut
- 901379
- 46748
Sinisilmäiselle tutulle miehelle
Iltaisin ikävä pahenee ja olet usein mielessä. Toivon merkitseväni sinulle paljon. On ihan hirveän vaikeaa miettiä, mit65687- 87678
- 20669
- 53618
Nainen ... ala olemaan miehille täysin hyödytön
Otsikossa on paras neuvo jokaiselle naiselle, jonka hän voi koskaan saada. Moni mieshän ajattelee jo nyt, että naiset o133597- 51592
- 47591
Olivia Oras
"Yle MOT:n tietojen mukaan Oras oli joutunut sairaalahoitoon helsinkiläisellä kauneusklinikalla tehdyn rasvaimun yhteyde61571