Menneisyyden tutkimisen ja jäsentämisen avulla on mahdollista ymmärtää nykyiselle elämänpolulle johtaneet tekijät ja pyrkiä muutokseen.
Oman elämän muistot ovat menneiden tapahtumien tulkintoja nykyisyyden näkökulmasta. Kirjoittamalla omasta tai läheisensä elämästä ihminen sekä eläytyy kokemaansa uudelleen että luo järjestystä. Ehjä ja kokonainen kuva elämästä lisää elämänhallintaa ja antaa mahdollisuuden rakentaa tulevaa.
Tarinan kirjoittaminen voi auttaa ymmärtämään ja jäsentämään omaa tai läheisen riippuvuushistoriaa. Kirjoittamisen jälkeen hyvä lukea tarina uudelleen. Kiinnitä huomiota tapahtumiin, tilanteisiin ja tunnetiloihin, jotka tarinassa korostuvat. Ne ovat usein olleet merkityksellisiä elämänsuunnan määräytymisessä. On mahdollista löytää suunta kohti toisenlaista tulevaisuutta - oman tarinansa kulkua voi muuttaa!
Ohjeet voi soveltaa monenlaisiin elämänongelmiin.
Aina ei ole ammattiapua saatavilla, mutta jo "päiväkirjan" kirjoittaminen voi helpottaa tilannetta...
Oman elämän muistot ovat menneiden tapahtumien tulkintoja nykyisyyden näkökulmasta. Kirjoittamalla omasta tai läheisensä elämästä ihminen sekä eläytyy kokemaansa uudelleen että luo järjestystä. Ehjä ja kokonainen kuva elämästä lisää elämänhallintaa ja antaa mahdollisuuden rakentaa tulevaa.
Tarinan kirjoittaminen voi auttaa ymmärtämään ja jäsentämään omaa tai läheisen riippuvuushistoriaa. Kirjoittamisen jälkeen hyvä lukea tarina uudelleen. Kiinnitä huomiota tapahtumiin, tilanteisiin ja tunnetiloihin, jotka tarinassa korostuvat. Ne ovat usein olleet merkityksellisiä elämänsuunnan määräytymisessä. On mahdollista löytää suunta kohti toisenlaista tulevaisuutta - oman tarinansa kulkua voi muuttaa!
Ohjeet voi soveltaa monenlaisiin elämänongelmiin.
Aina ei ole ammattiapua saatavilla, mutta jo "päiväkirjan" kirjoittaminen voi helpottaa tilannetta...
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.