mutatti massa+bcaa

muain man

terve kaikki otin tos ja tilasin mutant mass protksun ja star nutritition BCAA purkin ja kas kummaa mutantis on jo animot mukana eli voinko ottaa mutantin kans myös bcaata vai ei onks mahdollista saada liikaa animoja
viä pitäis ottaa beta-alaninia ja kretiinia aamul ennen salia ja jälkeen gainer pro ja yöksi trible pro 85

4

349

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • viidakon ykä

      joo muista ottaa banaani!!

    • animo trible

      Apina ei osaa edes kirjottaa eikä käyttää välimerkkejä yms "vaikeaa". Banaania vaan apinalle.

    • neuvot lisäravinteis

      Ota aminoita(bcaa) ennen treeniä ja jälkeen treenin ja halutessa yöksi. Jos et juo nopeeta protskua aamulla niin ota ensimmäiseksi BCAA:ta ja sitten aamupalan kimppuun. Ei niistä tule yliannostusta. Katso annostus silleen että saat n. 3g leusiinia per kerta. Isompia annoksia et tarvitse ellet ole lähes 100kg jässikkä. Ota beeta-anaali ennen treeniä ja laita kreatiinia 5g palkkariin (gainer pro). Yöprodea voit ottaa myös päivällä jos et kerkee syödä kunnolla tai ateriaväli venyy liikaa (yli 3h). Sitten vaan helvetin kovaa treeniä hyvällä tekniikalla, sarjat loppuun asti ja katokin että irvistelet etkä treenaa ku neiti. pidä treenivihko mukana ja merkkaa painot toistot siihen. seuraavalla kerralla teet isommilla painoilla tai enemmän toistoja / ekstra sarjan. Laitteet unohdat heti. Tangot ja käsipainot käyttöön.

    • bcaaman

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko mokannut?

      Oletko omasta mielestäsi mokannut jotain kaivattusi suhteen?
      Ikävä
      180
      2035

    2. Oletko ymmärtänyt

      Oletko ymmärtänyt jotain kaivatustasi lähiaikoina tai oletko muuttanut mielipidettäsi kaivatustasi?
      Ikävä
      161
      1758

    3. Sanna Ukkolan kolumni: Rautarouva, joka unohti joukkonsa - Riikka Purran pitäisi katsoa peiliin

      "Historialliset tappiot eivät synny vahingossa. Ne syntyvät, kun johtaja unohtaa, ketä hänen piti palvella, kirjoittaa I
      Perussuomalaiset
      46
      1706

    4. Ottaisitko miten

      Kaivattusi?
      Ikävä
      123
      1483

    5. Liian paljon hylättyjä ääniä

      Ottakaa avustaja mukaan jos ette osaa äänestää oikein. Moni varmaan sekosi kahden listan ja lipun takia. Oliko tarkoitus
      Maailman menoa
      156
      1248

    6. Ikäero suhteessa

      Huomasin äsken Iltalehden tuoreen artikkelin, jossa kerrottiin, että vain 5% parisuhteista on yli 10v ikäero. Millaisia
      Parisuhde
      54
      1165

    7. Tiedän kyllä sen

      Että käyt täällä. En kuvittelisi sellaista asiaa. Tiedän kyllä senkin, että olet ainakin ollut minusta kiinnostunut. Sen
      Ikävä
      58
      1010

    8. Ärsyttää et olet

      Niin välinpitämätön suhteeni
      Ikävä
      70
      929

    9. Ähtärin vaalitulos ja nyt neuvottelut alkavat

      Keskusta voitti yhden paikan Ähtärissä kun oli hyvin ehdokkaita ( 32) ja kansanedustaja veturina keräämässä ääniä. P
      Ähtäri
      26
      907

    10. Tämä Kuhmon valtuusto

      Pöh, sanon minä.
      Kuhmo
      15
      899
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt