mutatti massa+bcaa

muain man

terve kaikki otin tos ja tilasin mutant mass protksun ja star nutritition BCAA purkin ja kas kummaa mutantis on jo animot mukana eli voinko ottaa mutantin kans myös bcaata vai ei onks mahdollista saada liikaa animoja
viä pitäis ottaa beta-alaninia ja kretiinia aamul ennen salia ja jälkeen gainer pro ja yöksi trible pro 85

4

476

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • viidakon ykä

      joo muista ottaa banaani!!

    • animo trible

      Apina ei osaa edes kirjottaa eikä käyttää välimerkkejä yms "vaikeaa". Banaania vaan apinalle.

    • neuvot lisäravinteis

      Ota aminoita(bcaa) ennen treeniä ja jälkeen treenin ja halutessa yöksi. Jos et juo nopeeta protskua aamulla niin ota ensimmäiseksi BCAA:ta ja sitten aamupalan kimppuun. Ei niistä tule yliannostusta. Katso annostus silleen että saat n. 3g leusiinia per kerta. Isompia annoksia et tarvitse ellet ole lähes 100kg jässikkä. Ota beeta-anaali ennen treeniä ja laita kreatiinia 5g palkkariin (gainer pro). Yöprodea voit ottaa myös päivällä jos et kerkee syödä kunnolla tai ateriaväli venyy liikaa (yli 3h). Sitten vaan helvetin kovaa treeniä hyvällä tekniikalla, sarjat loppuun asti ja katokin että irvistelet etkä treenaa ku neiti. pidä treenivihko mukana ja merkkaa painot toistot siihen. seuraavalla kerralla teet isommilla painoilla tai enemmän toistoja / ekstra sarjan. Laitteet unohdat heti. Tangot ja käsipainot käyttöön.

    • bcaaman

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tumma ja tulinen

      Ja vielä suora - en ollut sinua varten. n to m
      Ikävä
      116
      689

    2. Mitä kysyisit

      Mihin haluaisit vastauksen häneltä eli mitä kysyisit?
      Ikävä
      77
      663

    3. Tunnustuksia

      Haluatko tunnustaa jotain, mitä on sydämelläsi?
      Ikävä
      48
      638

    4. Mitä luulet

      Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?
      Ikävä
      39
      556

    5. Sä et vaan töllö tajua että rakastuin

      Mikä stana siinä on niin vaikea ymmärtää?! Täh
      Ikävä
      45
      537

    6. Kerro jokin

      👻 tarina
      Ikävä
      60
      532

    7. Luule ja ajattele minusta

      mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅
      Ikävä
      44
      507

    8. Vielä hyvinvointitalosta

      Suurin osa pyhäjärvisistä on sivistynyttä fiksua porukkaa ja on täysin hankkeen kannalla. Nyt vain pieni äänekäs joukko
      Pyhäjärvi
      71
      506

    9. Rakastan sua mies joka päivä vähän enemmän

      Ei uskois 😉
      Ikävä
      25
      447

    10. Vaikea luottaa täysin

      Kun et oikeasti kerro mitään. Kaikki niin ympäripyöreää ja epämääräistä.
      Ikävä
      52
      444
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt