mutatti massa+bcaa

muain man

terve kaikki otin tos ja tilasin mutant mass protksun ja star nutritition BCAA purkin ja kas kummaa mutantis on jo animot mukana eli voinko ottaa mutantin kans myös bcaata vai ei onks mahdollista saada liikaa animoja
viä pitäis ottaa beta-alaninia ja kretiinia aamul ennen salia ja jälkeen gainer pro ja yöksi trible pro 85

4

447

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • viidakon ykä

      joo muista ottaa banaani!!

    • animo trible

      Apina ei osaa edes kirjottaa eikä käyttää välimerkkejä yms "vaikeaa". Banaania vaan apinalle.

    • neuvot lisäravinteis

      Ota aminoita(bcaa) ennen treeniä ja jälkeen treenin ja halutessa yöksi. Jos et juo nopeeta protskua aamulla niin ota ensimmäiseksi BCAA:ta ja sitten aamupalan kimppuun. Ei niistä tule yliannostusta. Katso annostus silleen että saat n. 3g leusiinia per kerta. Isompia annoksia et tarvitse ellet ole lähes 100kg jässikkä. Ota beeta-anaali ennen treeniä ja laita kreatiinia 5g palkkariin (gainer pro). Yöprodea voit ottaa myös päivällä jos et kerkee syödä kunnolla tai ateriaväli venyy liikaa (yli 3h). Sitten vaan helvetin kovaa treeniä hyvällä tekniikalla, sarjat loppuun asti ja katokin että irvistelet etkä treenaa ku neiti. pidä treenivihko mukana ja merkkaa painot toistot siihen. seuraavalla kerralla teet isommilla painoilla tai enemmän toistoja / ekstra sarjan. Laitteet unohdat heti. Tangot ja käsipainot käyttöön.

    • bcaaman

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      402
      4858

    2. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      156
      2771

    3. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      91
      2369

    4. Eikö me voitais

      Vaan harrastaa seksiä kun muusta ei tule mitään
      Ikävä
      36
      1548

    5. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      46
      1513

    6. Hotelli kainuu

      Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!
      Kuhmo
      46
      1500

    7. Mistä kehon osasta

      Pidät minussa eniten?
      Ikävä
      85
      1334

    8. Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan

      Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein
      Maailman menoa
      155
      1078

    9. Pitäis vaan lopettaa

      Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei
      Ikävä
      10
      1065

    10. MTV: Vappu Pimiä lataa yllättävän kommentin Helena Puolakasta: "Eihän Helena Puolakkakaan..."

      Miten Vappu Pimiä pärjäsi mielestäsi MasterChef-tuomarina? Pimiä aloitti MasterChef-tuomarina uudessa pestissä. Nyt Pim
      Tv-sarjat
      14
      1012
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt