Itselläni on melko usein raaja(t) enemmän tai vähemmän puutuneita herätessäni aamulla tai keskellä yötä. Aikaisemmin huomasin, että pyörittelemällä hartioita, saan puutuneisuuden katoamaan melko nopeasti. Nyt olen huomannut, että puutuneisuus katoaa muutamassa sekunnissa, kun painan leukaani kaulaani kohti.
Tästä vedin johtopäätöksen, että nukkuessani painan päätäni liikaa takakenoon ja se jotenkin kiristää niskanikamia, aiheuttaen puutuneisuuden. Mitähän keinoja olisi estää itseä kaareuttamasta niskoa sillai takakenoo, siis leuan työntämistä ylös?
Mielestäni ei ole väliä nukunko seljällä vai kyljellä, vaan molemmilla tavoilla olen kokenut puutuneisuutta, eli myös kyljellä nukkuessani ilmeisesti kaareutan niskojani.
Nukkuessa puutuu raajat?
kaariniska
1
<50
Vastaukset
- pinnetila
syntyy herkästi väärän työasennon seurauksena. Jatkuvat venytykset
helpottavat oloa tai
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00292
http://www.yhteishyva.fi/vapaa-aika_perhe/jumpat/fi_FI/jumppaohjeita/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614183Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653414Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541779Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251637Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961414Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132920Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235853en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115819Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17784