Itselläni on melko usein raaja(t) enemmän tai vähemmän puutuneita herätessäni aamulla tai keskellä yötä. Aikaisemmin huomasin, että pyörittelemällä hartioita, saan puutuneisuuden katoamaan melko nopeasti. Nyt olen huomannut, että puutuneisuus katoaa muutamassa sekunnissa, kun painan leukaani kaulaani kohti.
Tästä vedin johtopäätöksen, että nukkuessani painan päätäni liikaa takakenoon ja se jotenkin kiristää niskanikamia, aiheuttaen puutuneisuuden. Mitähän keinoja olisi estää itseä kaareuttamasta niskoa sillai takakenoo, siis leuan työntämistä ylös?
Mielestäni ei ole väliä nukunko seljällä vai kyljellä, vaan molemmilla tavoilla olen kokenut puutuneisuutta, eli myös kyljellä nukkuessani ilmeisesti kaareutan niskojani.
Nukkuessa puutuu raajat?
kaariniska
1
50
Vastaukset
- pinnetila
syntyy herkästi väärän työasennon seurauksena. Jatkuvat venytykset
helpottavat oloa tai
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00292
http://www.yhteishyva.fi/vapaa-aika_perhe/jumpat/fi_FI/jumppaohjeita/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "1134892Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293543No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452430- 501558
- 411480
Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv241334- 141222
- 271128
- 1651089
Olen oikeasti aika mukava
Vaikka itse sanonkin. Tunnemyrsky sekoitti mieltä silloin ja annoin aika kahjon kuvan itsestäni.221057