Itselläni on melko usein raaja(t) enemmän tai vähemmän puutuneita herätessäni aamulla tai keskellä yötä. Aikaisemmin huomasin, että pyörittelemällä hartioita, saan puutuneisuuden katoamaan melko nopeasti. Nyt olen huomannut, että puutuneisuus katoaa muutamassa sekunnissa, kun painan leukaani kaulaani kohti.
Tästä vedin johtopäätöksen, että nukkuessani painan päätäni liikaa takakenoon ja se jotenkin kiristää niskanikamia, aiheuttaen puutuneisuuden. Mitähän keinoja olisi estää itseä kaareuttamasta niskoa sillai takakenoo, siis leuan työntämistä ylös?
Mielestäni ei ole väliä nukunko seljällä vai kyljellä, vaan molemmilla tavoilla olen kokenut puutuneisuutta, eli myös kyljellä nukkuessani ilmeisesti kaareutan niskojani.
Nukkuessa puutuu raajat?
kaariniska
1
53
Vastaukset
- pinnetila
syntyy herkästi väärän työasennon seurauksena. Jatkuvat venytykset
helpottavat oloa tai
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00292
http://www.yhteishyva.fi/vapaa-aika_perhe/jumpat/fi_FI/jumppaohjeita/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1542505Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot971009- 64881
- 61764
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka273701Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18697Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85680Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202658Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22648