Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saada hyvä ryhti?

    Olen pitkä ja hoikka mies. Huomaan aina istuessani että selkä ei pysy suorassa, lässähtää aina kumaraan, myös kävellessä hartiat eivät pysy takana ja olen lievästi kumarassa. Juostessakaan ryhti ei ole hyvä. Osa syy saattaa olla skolioosi eli selkäni ei ole suora, myös alaselässä on vähän kulumaa, mikä aiheuttaa ajoittaista kipua. Voiko ryhtiä parantaa voimaharjoittelulla ja voimistelulla jos selässä on myös rakenteellista vikaa? Onko muilla vastaavanlaisia ongelmia?
    1159
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    M_42 kirjoitti:

    Olen pitkä ja hoikka mies. Huomaan aina istuessani että selkä ei pysy suorassa, lässähtää aina kumaraan, myös kävellessä hartiat eivät pysy takana ja olen lievästi kumarassa. Juostessakaan ryhti ei ole hyvä. Osa syy saattaa olla skolioosi eli selkäni ei ole suora, myös alaselässä on vähän kulumaa, mikä aiheuttaa ajoittaista kipua. Voiko ryhtiä parantaa voimaharjoittelulla ja voimistelulla jos selässä on myös rakenteellista vikaa? Onko muilla vastaavanlaisia ongelmia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu