Anteeksi jos tämä nyt on aivan väärä palsta tälle mutta laihdutukseenkaan ei kuulu koska ylipainoinen en ole.
Kuinka paljon jäätelö lihottaa ja kuinka epäterveellistä se on? Suklaasta olen jo päässyt eroon kuukausi sitten mutta jätskiä on silloin tällöin tai jopa päivittäin ihan pakko saada, jo kuumuudenkin takia. Vaikka ylimääräisiä kiloja ei olekaan niin haluan silti haluan syödä mahdollisimman terveellisesti.
Kannattaako siis vähentää jäätelön syömistä, onko siitä paljonkin haittaa? Luulisin että jätski on kuitenkin suklaata paljon parempi vaihtoehto.
En tiedä oliko tämä nyt aivan turha viesti.. olisi kuitenkin kiva saada vastauksia kysymyksiin vaikka maailmassa onkin paljon pahempia asioita kuin "jäätelö riippuvuus".
Kuinka paljon jäätelö lihottaa ja kuinka epäterveellistä se on? Suklaasta olen jo päässyt eroon kuukausi sitten mutta jätskiä on silloin tällöin tai jopa päivittäin ihan pakko saada, jo kuumuudenkin takia. Vaikka ylimääräisiä kiloja ei olekaan niin haluan silti haluan syödä mahdollisimman terveellisesti.
Kannattaako siis vähentää jäätelön syömistä, onko siitä paljonkin haittaa? Luulisin että jätski on kuitenkin suklaata paljon parempi vaihtoehto.
En tiedä oliko tämä nyt aivan turha viesti.. olisi kuitenkin kiva saada vastauksia kysymyksiin vaikka maailmassa onkin paljon pahempia asioita kuin "jäätelö riippuvuus".
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jäätelöpaketissa lukee paljonko siinä on kaloreita ja mitä muuta se sisältää. Lue siitä. Jokaisessa merkissä on erilainen sisältö. Mehujäissä on vähemmän kaloreita kuin kermajäätelössä. Tarkkaile myös lisäaineita ja makeutusaineita. Kannattaa syödä mahdollisimman luonnollista jäätelöä (ilman lisäaineita) silloin kun syö.
Perusjätskissä on paljon kaloreita, mutta jos syöt vain pienen perusjäden silloin tällöin ja lasket sen mukaan syötyihin kaloreihisi, niin ei pitäisi olla ongelmaa jos se kalorimäärääsi sopii.
Pidän itselläni periaatteena, että kaikkea saa syödä. Kohtuus siinä kaikessa kuitenkin.
Kun olet syönyt jäätelöä pitkään ja haluat jäätelöriippuvuudestasi eroon tulee tilalle uusi riippuvuus, ilmeisesti ravintoaine myös. Riippuvuuksia on monenlaisia, myös urheilu, tv, netti ym. voivat olla riippuvuuskäyttäytymisen muotoja. Olennaista olisi päästä riippuvuuskäyttäytymisestä eroon eikä jatkaa sitä eri ravintoaineiden esim. jäätelön muodossa. Riippuvuus syntyy aivoissa, riippuvaisen ajatuksia hallitsee kyseessä oleva aine, esim. jäätelö.