Hei millaisia toisto- ja sarjamääriä kannattas tehä maksimivoimaharjoituksissa? Entäpä perusvoimaharjoituksissa ja kestävyysvoimaharjoituksissa? Mitenkäs palautusajat noissa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
MMMMMMMMiljoona sarjaaaaaaaaaaaaaaaaaa ja mmmmmmiLLLLLjoonia toistoja
Foorumi aukeaa heti kun kaikki tarvittavat toimenpiteet on suoritettu.