Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ala rintalihakset

    Mikä olisi paras liike treenata ala rintalihaksia, kun siinä kohtaa tuntuu olevan vähän enemmän löysää kun muualla. Haluaisin saada kauniin muodon rintalihaksilleni. Kiitos vastanneille! Ja hyvää kesän jatkoa =)
    3701
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kokeilisin dippiä vähän etukenossa.

    Äänestä

    Jos sinulla on laardia rinnuksissa,vaikka tekisit rintaliikkeitä yötä-päivää niin ongelma ei poistu.Ongelma poistuu kun laihdutat.

    Niistä rintaliikkeistä....
    Kaikki liikkeet mitä rinnalle voi tehdä ovat yhtä toimivia.Mikään yksittäinen liike ei vie sinua jatkuvasti eteenpäin,oli se penkkipunnerrus tai dippi tai mikä hyvänsä.Aikansa kun duunaat yhtä ja samaa niin kehitykselle voit sanoi hei,hei.

    Eli ota rintaohjelmaan yksi pääliike(joka on joku "raskas" perusliike),jonka lisäksi pari "apuliikettä".Teet tätä esim.kuukauden jonka jälkeen vaihdat liikkeitä...

    "Kaunis muoto" on se minkä oma fysiikka antaa myöten...kaikilla ei ole mahdollisuutta hienoimpaan "malliin",vaikka tekisi mitä.Jokainen voi kehittyä kuitenkin omien malliensa mukaan.

    Äänestä

    penkki.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pertsa kirjoitti:

    Mikä olisi paras liike treenata ala rintalihaksia, kun siinä kohtaa tuntuu olevan vähän enemmän löysää kun muualla. Haluaisin saada kauniin muodon rintalihaksilleni. Kiitos vastanneille! Ja hyvää kesän jatkoa =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu