Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miksi pitäisi syödä paljon?

    Kaikkihan sen tietää, että kehonrakennuksessa syöminen on tärkeätä treenin ja levon kera, mutta minkä takia jotkut väittävät, että pitää syödä ihan sa*tanasti jos haluaa tuloksia, eikä käytä lisäravinteita ym..

    Tietenkin sitä tulosta tulee "helpommin" ja nopeammin jos vetää kunnon proteiinisatsit, mutta jos puhutaan normaalista ihmisestä jolla ei välttämättä ole tarkoituskaan kasvattaa mitään bodarivartaloa (tiedän, että se vaatii vuosia) niin kyllä ne lihakset kasvavat perus"koti"ruuasta.

    Otetaan esimerkki..Jos verrataan ihmistä joka ei käy salilla vaan harrastaa jotain muuta liikuntaa ja syö "normaalia" ruokaa ilman mitää lisäravinteita, kyllä siitä mies tulee tai on. Mutta jos käy salilla eikä käytä lisäravinteita niin mihinkäs se lihaksen kasvu häviäisi vaikka söisikin "normaalia" ruokaa ilman lisäravinteita.

    Lihasten kasvu vaatii ravintoa, mutta ei lisäravinteet ole mikään must juttu jos pitää salilla käyntiä vain "harrastuksena" ja haluaa kehittää lihaksiaan.
    4951
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    syödä hieman enemmän mitä energiaa kuluttaa.Mutta yli 500 kaloria/pv on turha tunkea.Ei siitä ole mitään iloa vaikka lihasmassa ylenmääräisellä syömisellä kasvaakin reilusti,se jää läskin alle.

    Äänestä

    • Yli 500 kaloria on turha tunkea? Eihän toi nyt ole vielä mitään..?!

      Äänestä

    • toni kirjoitti:

      Yli 500 kaloria on turha tunkea? Eihän toi nyt ole vielä mitään..?!

      On se terveelliselle ihmisille jo aika paljon.

      Äänestä

    • toni kirjoitti:

      Yli 500 kaloria on turha tunkea? Eihän toi nyt ole vielä mitään..?!

      yli päivän kulutuksen ei siis 500kcal päivässä=)

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mietitäänpäs.. kirjoitti:

    Kaikkihan sen tietää, että kehonrakennuksessa syöminen on tärkeätä treenin ja levon kera, mutta minkä takia jotkut väittävät, että pitää syödä ihan sa*tanasti jos haluaa tuloksia, eikä käytä lisäravinteita ym..

    Tietenkin sitä tulosta tulee "helpommin" ja nopeammin jos vetää kunnon proteiinisatsit, mutta jos puhutaan normaalista ihmisestä jolla ei välttämättä ole tarkoituskaan kasvattaa mitään bodarivartaloa (tiedän, että se vaatii vuosia) niin kyllä ne lihakset kasvavat perus"koti"ruuasta.

    Otetaan esimerkki..Jos verrataan ihmistä joka ei käy salilla vaan harrastaa jotain muuta liikuntaa ja syö "normaalia" ruokaa ilman mitää lisäravinteita, kyllä siitä mies tulee tai on. Mutta jos käy salilla eikä käytä lisäravinteita niin mihinkäs se lihaksen kasvu häviäisi vaikka söisikin "normaalia" ruokaa ilman lisäravinteita.

    Lihasten kasvu vaatii ravintoa, mutta ei lisäravinteet ole mikään must juttu jos pitää salilla käyntiä vain "harrastuksena" ja haluaa kehittää lihaksiaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu