Treenasin eilen rinnan ja olkapäät oikein hyvin. Meni melko juntturaan prkl. -No en tänään jaksanut salille, kun nukuin 11:00 saakka ja meni siksi aika nukkumiseen, jotenka liisin sitten salihommista.
Nyt tässä otan olutta ja makaan sohvalla. kohta annan eukolle kikkeliä;)
No huomenna en jaksa salille, mutta eikös se ole hyvä palautua, kun on olkapäät ja tisst ihan jumurissa.
Maanantaina ja tiistaina treenaan.
Pitää se ihmisen palautuakin, eikö?
Nyt tässä otan olutta ja makaan sohvalla. kohta annan eukolle kikkeliä;)
No huomenna en jaksa salille, mutta eikös se ole hyvä palautua, kun on olkapäät ja tisst ihan jumurissa.
Maanantaina ja tiistaina treenaan.
Pitää se ihmisen palautuakin, eikö?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ei kannata ottaa olutta. Ootko kuullut kataboliasta?
Oon kuullu, mutta ei kai se kankkuseen liity millään tavalla, vai liittyykö?
Mulla aika usein kesäaikaan rapelo kyllä ja haittaahan se seurapiirielämä tota salihommaa. itää kai sitä rentoutuakkin ja harastaa ihmissuhteita, grillata, chillata jne?
Nyt ei tullu tutina eilïsestä: pikkasen väsy ja sellanen pöhöolo.
Typerät RHP amikset eivät tajua sellaista seikkaa, että kun elimistössä on alkoholia niin keho ei tee mitään muuta kuin polttaa sitä pois. Sitten kun kehossa ei ole alkoholia keholla on resursseja keskittyä muuhun.
Taidat olla hieman hintahtava poju?
Kukaan täällä ei ole mikään mestaruusluokan lihaskimppu joten turha on itkeä mistään alkoholista.
Taidat itse olla melkoinen rimpula joka vain haaveilee lihaksista?
Vituttaako liika ryyppäys?
VITUTTAAKO?
HÄ?
RUAHAHAHAHAHA
Ei se bisse tai pari vaikuta mihinkään. Se on sitten eriasia jos ruvetaan tosissaan keittoa ottamaan.
Alkoholi lisää aggressiivisyyttä ja täten testosteronitasoja.
Ei tosiaan kauheasti vaikuta. Parin bissen alkoholin polttaminen vie noin 3 tuntia keskivertoäijällä. Eli siirtää treenistä palautumista kolme tuntia eteenpäin. Ei siis merkittävää vaikutusta.
Eri juttu tosiaan, jos nykäisee treenin päälle saunassa siksterin kaljaa ja baarissa vielä prikallisen valkovenäläisiä. Palautuminen alkaa sitten joskus syssymmällä.... Eli käytännössä treeni oli ihan turha.
Höpö. höpö.